喝酒過量后，如果感到頭痛、胃難受等不適，不妨試試穴位按摩的方法，中國中醫(yī)科學(xué)院針灸研究所的黃濤特別推薦以下幾個(gè)穴位。

　　緩解頭痛可以按壓百會(huì)穴和天柱穴，百會(huì)穴位于頭頂部，腦袋上左右耳連線的中間點(diǎn)就是百會(huì)穴，用拇指輕輕刺激即可。天柱穴則位于腦后頸椎兩側(cè)約兩指寬的地方，是一個(gè)凹陷處，同樣用拇指按揉即可。


　　緩解胃部不適可以按壓內(nèi)關(guān)、厲兌穴和期門穴。內(nèi)關(guān)穴位于手腕內(nèi)側(cè)，腕橫紋上兩指處，兩筋之間，按壓時(shí)有較強(qiáng)烈的酸麻感；厲兌穴位于第二腳趾根部，靠邊緣中間兩毫米處就是，同樣用大拇指揉捏即可。期門穴位于乳頭正下方與肋骨下相交處，可以用食指、中指、無名指從下向上輕輕推一下就可以了。

　　如果酒后疲乏，比較好的按摩穴位是足三里和三陰交穴。足三里在下肢外側(cè)膝關(guān)節(jié)下方3寸，脛骨粗隆的前下方凹陷處；三陰交穴位于脛骨內(nèi)側(cè)緣，距內(nèi)踝三指寬處就是三陰交穴。按壓穴位應(yīng)該注意力度，以感到稍麻即可。