每當(dāng)形容一個(gè)人病無(wú)可治時(shí)，人們常會(huì)用到一個(gè)詞：“病入膏肓”。但可能大多數(shù)人都不知道，膏肓其實(shí)是中醫(yī)里一對(duì)重要的穴位，而且關(guān)于它，《左傳》中還有一段典故。

　　相傳，晉景公患病后，派人到秦國(guó)求醫(yī)，秦國(guó)于是派了一位名叫醫(yī)緩的醫(yī)生前去替他診療。醫(yī)緩尚未抵達(dá)時(shí)，景公做了個(gè)夢(mèng)。夢(mèng)中，他的病變成了兩個(gè)小孩，一個(gè)說(shuō)：“那人是名醫(yī)，會(huì)傷害我們，往哪里逃呢?”另一個(gè)說(shuō)：“我們?cè)陔踔�上，心之下�?lsquo;膏肓’之處，艾灸、針刺和藥力都難抵達(dá)，他怎么能奈何得了我們呢?”醫(yī)緩到來(lái)后，經(jīng)過(guò)診斷，很為難地對(duì)景公說(shuō)：“病在膈之上，心之下，已入膏肓，無(wú)法治了。”后來(lái)景公果然不治而亡。

　　就像故事中所說(shuō)的，“膏肓穴”就在第四、第五胸椎間兩旁三寸(約四橫指)處，屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。唐代藥王孫思邈曾在《千金方》中說(shuō)：“膏肓能主治虛羸瘦損、五勞七傷及夢(mèng)遺失精、上氣咳逆、痰火發(fā)狂、健忘、胎前產(chǎn)后等，百病無(wú)所不療”。比如，得了支氣管炎、支氣管哮喘等慢性疾病，且因久病不愈變得體弱消瘦時(shí)，說(shuō)明身體氣血陰陽(yáng)均已受損，最適宜取膏肓穴施灸治療，起到扶陽(yáng)固衛(wèi)、濟(jì)陰安營(yíng)、調(diào)和全身氣血的作用，從而使身體恢復(fù)強(qiáng)壯。

　　中醫(yī)認(rèn)為，人體全身的病，統(tǒng)統(tǒng)與膏肓相關(guān)。所以，中醫(yī)典籍中也曾有“運(yùn)動(dòng)膏肓穴，除一身疾”的說(shuō)法。建議經(jīng)常伏案、用電腦的人多做下面幾個(gè)動(dòng)作。

　　1.肘部彎曲，分別向前向后轉(zhuǎn)搖肩關(guān)節(jié)各50次，一日三次，這樣可帶動(dòng)肩胛骨上下旋轉(zhuǎn)，以運(yùn)動(dòng)背部的膏肓穴。

　　2.兩腳平行站立，兩膝微曲，腰直，胸平，兩手握拳，兩臂緩緩抬起到胸前與肩平，然后用力向后拉至極限，使肩胛骨盡量向脊柱靠攏，擠壓兩側(cè)膏肓穴，略停1—2秒鐘，再恢復(fù)原姿態(tài)，后拉時(shí)深吸氣，回收時(shí)呼氣，動(dòng)作在水平面緩慢進(jìn)行，動(dòng)作到位，使背后有酸脹、出汗的感覺(jué)。

　　3.把椅子反過(guò)來(lái)坐，人趴在椅背上，充分展開(kāi)兩個(gè)肩胛，而兩個(gè)肩胛骨向后擠壓，就是在擠壓膏肓穴。

　　這些方法既可益壽延年，還對(duì)肩周炎、慢性支氣管炎、肺氣腫、頸椎病有一定的防治作用。