人總是會因為一些原因生氣，下面就叫大家一種方法，在生氣的時候幫助控制我們的情緒。 不管是愛發(fā)火還是生悶氣，按揉太沖穴，都能化解你的怒氣。

中醫(yī)認(rèn)為，肝為“將軍之官”，主怒。生氣指的就是發(fā)火，或郁而不發(fā)，或干生悶氣。

人體能量在“怒”時，往往走的是“肝經(jīng)”路線。太沖是肝經(jīng)的原穴，從理論上講，原穴往往調(diào)控著該經(jīng)的總體氣血。人生氣之時，肝也會受到影響，太沖這個肝經(jīng)的原穴便會顯現(xiàn)出一些信號，表現(xiàn)為有壓痛感，溫度或色澤發(fā)生變化，對外界更為敏感，甚至于軟組織的張力發(fā)生異常。

從實踐上講，生氣、發(fā)怒癥狀的病人往往太沖穴出現(xiàn)異常。通過對太沖穴的針灸、按摩等，確實可以疏解病人的情緒。太沖穴在足部的反射區(qū)為胸部，按壓同樣可疏解心胸的不適感。

從自我保健角度來說，按的方法也是有講究的。若按壓太沖穴時有壓痛感，那說明肯定有問題。如果沒有也不妨多按揉，因為有時麻木、氣血不通等也可能導(dǎo)致沒有壓痛感。用力應(yīng)以適度微痛為宜，循序而進(jìn)。位置可以在太沖穴附近，有時也可能在肝經(jīng)的其他有結(jié)節(jié)、壓痛感的部位，比如說蠡溝穴。切忌用力過大，否則會導(dǎo)致皮下淤血。

一般一個穴按四五分鐘即可。按壓后可以喝少量的水，以助代謝。按的時候一定要用心體會按壓前后的不同，有效就堅持，無效就可以自己循經(jīng)尋找其他敏感點。