很多關(guān)注養(yǎng)生保健的人都知道頭頂有一個叫做百會的穴位，腳底有一個叫做涌泉的穴位，中醫(yī)保健專家介紹說經(jīng)常按摩下面的這兩個穴位是有助增強(qiáng)記憶力的，下面跟著專家一起來做做吧!

這兩個穴位分別為按摩頭頂和按摩腳底。不僅有助于增強(qiáng)記憶力，而且經(jīng)常按摩還可以使孩子身體健康少生病。

按摩原則是：早起后按摩頭頂，晚睡前按摩腳底。

1、頭頂百會穴：

頭頂上有一個百會穴，經(jīng)常按摩不但具有安神補(bǔ)虛的作用，而且還可以健腦益智，增強(qiáng)記憶力。百會穴位于人體頭頂最高處正中間(可以通過兩耳直上連線中點(diǎn)來簡易取此穴)。每天早起吃過早餐后，家長用拇指指腹輕輕按揉孩子的百會穴，每天30~50次。

2、按腳底保留記憶：

腳底被譽(yù)為“人的第二心臟”，按摩腳底可以提高各臟器的功能，加快新陳代謝，促進(jìn)大腦的發(fā)育。每天晚上睡覺前，家長用拇指從孩子腳心按揉至腳后跟，每天10次。其中，腳底上有一個涌泉穴(位于足掌心)，經(jīng)常刺激它，對幫助孩子保留記憶能起到非常好的作用。