夏季養(yǎng)生 穴位療法助你一臂之力
夏季心火旺盛，燥熱的天氣會讓我們感到煩躁，思想清靜，心平氣和最利于養(yǎng)生，那么夏季我們該如何做到心平氣和呢?不要著急，神奇的穴位療法可以助你一臂之力。
內關穴
我們把手心向上，用力握拳的時候，手腕上能看到兩根筋，兩條筋之間，距離腕橫紋兩個拇指的穴位就是“內關”，內關穴是心包的絡穴，一穴通兩經(jīng)，具有調節(jié)情緒、調節(jié)睡眠和調節(jié)心臟的作用，夏天心情不太好的時候，脾氣大的時候，睡不好覺的時候，都可以按這個穴位。內關穴對一些胃腸問題也有調節(jié)作用，比如消化不好、惡心嘔吐。
涌泉穴
涌泉在腳底，去掉腳趾頭，把剩下的腳掌三等分，在上三分之一的凹陷處，這就是涌泉穴。按摩涌泉穴可以起到安神、促進睡眠的作用。
按摩時間以5分鐘左右為宜，如果效果不好可以按10分鐘。按摩時可以稍稍用力些，以自己能承受、并感到舒服為宜。
好文推薦:
相關文章
-
常按摩這幾個穴位 提高你的男人魅力正常的成年人都會有性需求，特別是男性朋友們在性生活方面的要求更多一些，都希望自己的性生活方面過得更完美。而經(jīng)常按摩一些穴
-
陰莖增大按什么穴位對于我們的男性朋友們來說，如果我們平時陰莖比較短小的話，也是對我們的性生活的質量有一個非常大的隱患的，那么要想增加我們性
-
胃管反流按什么穴位在平時我們在飲食的時候都會有一些胃管反流的這樣的現(xiàn)象呢，那么對于這個胃管反流的癥狀來說，給我們的身體帶來的傷害也是比較大
-
腳痛應該按什么穴位大家都會有一些絞痛的，這樣的現(xiàn)象的產(chǎn)生，交通也可能會使我們當?shù)禺斨械囊恍┘膊〉男盘�，幫助我們的身體有個非常健康的狀態(tài)的一
-
女性月經(jīng)不調怎么辦？按摩五大穴位調理女性如果出現(xiàn)月經(jīng)不調的情況，可以通過穴位按摩來緩解，通過穴位能起到調理月經(jīng)的作用，能很好的緩解月經(jīng)不調的狀況，月經(jīng)不調要