如何才能緩解打嗝的情況呢?生活中經(jīng)常會出現(xiàn)打嗝的情況，雖然這是一種生理現(xiàn)象，但是如果是正式場合頻繁的打嗝，那么會影響到自身的形象。冬季時節(jié)容易出現(xiàn)打嗝的情況，下面我們就為大家介紹一下迅速緩解打嗝的小妙方。

打嗝也有“止嗝穴”

冬季容易受到寒冷刺激，如果再飽餐、吃飯過快或吃干硬食物，很容易出現(xiàn)呃逆，讓人尷尬。此時，只要握住手腕10秒鐘左右，就能止住打嗝。

手腕附近有一個“止嘔、止嗝穴”，即內(nèi)關(guān)穴，按壓可止惡心、嘔吐及打嗝。另外還可以喝溫開水法，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝目的。如是連續(xù)性或頑固性呃逆需盡快就醫(yī)，因為腦病、尿毒癥、糖尿病并發(fā)酮中毒也會引起打嗝。

中醫(yī)認(rèn)為，打嗝主要是因為飲食不節(jié)，胃氣上逆，膈肌痙攣引起的。白糖能補中緩急，有治療胃氣不和的功效。取白糖50~100克，分2~4次放入口中含化，半小時內(nèi)禁止攝入其他食物和水，但此法糖尿病及糖耐量異常者慎用。另外還可以連續(xù)喝下幾口溫開水止嗝，胃部離膈肌較近，從內(nèi)部溫暖膈肌，有緩解膈肌痙攣的作用。

突然打嗝試試以下方法

一、深吸一口氣然后憋住

挺起胸膛，深深地盡全力吸足一口氣，然后憋住，不要呼氣。直到實在憋不住了再呼出來，反復(fù)3-5次即可有效緩解打嗝。

二、往塑料袋里呼氣

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，打嗝是由于體內(nèi)的二氧化碳太少所引起的，所以可以通過提高體內(nèi)的二氧化碳濃度來止住打嗝�？梢哉乙恢徊宦�氣的塑料袋，把塑料袋緊緊扣在口和鼻子上，然后往里面呼氣吸氣，這樣呼氣吸氣幾次，過一會兒就不會打嗝了。

三、捏中指

使勁用一只手握住另一只手的中指，使勁捏。

四、壓舌頭

也可以找把干凈的勺子，伸進(jìn)口里，把舌頭緊緊的壓住，壓上幾分鐘以后，打嗝一般也會停止。

打嗝該如何緩解呢?以上為大家介紹了緩解打嗝的小妙方。專家提醒，如果老年人朋友經(jīng)常出現(xiàn)打嗝的情況，一定要提高警惕哦，很可能是腦中風(fēng)的前兆。