穴位按摩養(yǎng)顏法 重塑美麗容顏
美容養(yǎng)顏是女性朋友們關(guān)心的一個(gè)話題,那么怎么實(shí)現(xiàn)美容養(yǎng)顏呢?比如食療養(yǎng)顏,中藥調(diào)理等都是一個(gè)很好的方法,今天為大家介紹另外一種美容養(yǎng)顏的方——穴位按摩養(yǎng)顏法。那么按摩哪些穴位能養(yǎng)顏呢?
經(jīng)常按摩以下4個(gè)常用的穴位,功效可媲美服用某些藥物,起到很好的保健作用。穴位按摩手法分補(bǔ)法、瀉法等,補(bǔ)法是較柔和地按摩,瀉法則是力道比較大的刺激,具體來(lái)說(shuō)可以用屈曲的指關(guān)節(jié)頂穴位。
足三里,在外膝眼向下量4橫指處,因能治療腹部上中下三部諸證而得名,為回陽(yáng)九針穴之一,是胃腑疾病和人體強(qiáng)壯要穴。
按摩足三里有補(bǔ)中氣的作用,用補(bǔ)法,能健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣,類似黨參、白術(shù)、山藥、紅棗等藥的功效;用瀉法,有消食導(dǎo)滯、和胃通腸的作用,類似山楂、大黃等藥的功效。
三陰交,在內(nèi)踝向上量4指處,為足太陰脾經(jīng)的腧穴,由于是肝、脾、腎三陰經(jīng)交會(huì)處的穴而得名。肝藏血,脾統(tǒng)血,腎藏精,精血相生,因此是治療與血有關(guān)病證的要穴。
用補(bǔ)法,有健脾、補(bǔ)血、攝血的作用,類似于當(dāng)歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效;用瀉法,有活血化淤的作用,類似于歸尾、桃仁、紅花等藥的功效。
關(guān)元,位于臍下四指處,是任脈的穴位,位于人身陰陽(yáng)元?dú)饨魂P(guān)之處,又能大補(bǔ)元陽(yáng)而得名。《類經(jīng)圖翼》說(shuō):“此穴乃男子藏精,女子蓄血之處……”能治療“諸虛百損”。用補(bǔ)法,有補(bǔ)腎陽(yáng)的作用,類似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙靈脾等藥的功效。此穴多用來(lái)治療虛損性質(zhì)的疾病,瀉法較少使用。
氣海,位于臍下兩指處,是任脈的穴位,為諸氣之海,有大補(bǔ)元?dú)獾淖饔。用補(bǔ)法,可大補(bǔ)元?dú)猓愃迫藚、黃芪等藥的功效;用瀉法則有行氣、理氣的作用,類似于香附、荔枝核、沉香、郁金等藥的功效。
按摩哪些穴位能養(yǎng)顏?以上為大家介紹了美容養(yǎng)顏的穴位按摩法,效果非常的好,而且沒(méi)有任何的副作用,美女們可以試試哦。
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