遇到不順心的事情或者遇到挫折，我們經(jīng)常會非常的郁悶、生氣。相信打擊都聽說過“氣大傷身”吧，生氣會影響到身心的健康。那么怎么撒氣呢?其實身體上有七個撒氣的穴位，下面為大家一一介紹撒氣穴位!

角孫穴、風池穴和太陽穴是頭上的3大“撒氣穴”

按壓這些穴位能起到明目醒腦、舒緩疲勞、焦慮的養(yǎng)生保健作用，可治療頭痛，眩暈等病癥。有些人在按摩完角孫穴后會打嗝，說明按摩養(yǎng)生起到了一定的作用，這個穴位對于著急生氣后兩肋脹痛、乳房脹痛的人更有益。

膻中穴和肩井穴是胸肩部的2個“撒氣穴”

前者(位于兩乳之間)有寧心神、除悶的養(yǎng)生作用。按摩時用大拇指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓5秒，休息3秒。生氣時往下捋100下，可以順氣，對岔氣也有很好的養(yǎng)生作用。

用拳頭敲打肩井穴可緩解頸疲勞、使大腦供血充足、治療頭痛。按摩肩井穴位還可以改善乳房脹痛、乳腺增生、乳腺炎。

太沖穴和足三里是下肢的2個“撒氣穴”

按摩太沖穴對愛發(fā)火和憂郁的人都有舒緩作用，尤其對高血壓、頭痛、乳房脹痛、月經(jīng)不調等患者具有良好的治療養(yǎng)生功效。如果配合著按摩足三里，在舒肝理氣的同時，還對便秘、腹瀉和胃病等疾病有所改善。

生氣會傷害身心的健康，怎么撒氣呢?以上為大家介紹七個撒氣穴位，生氣的時候可以進行一下按摩，還可以起到養(yǎng)肝護肝的功效。