對于女性朋友而言，除了養(yǎng)生之外，養(yǎng)顏也是一個重要的工作，愛美是每個人的天性，養(yǎng)生、養(yǎng)顏、抗衰是女性朋友的必修課，那么怎么養(yǎng)顏呢?很多人不知道怎么養(yǎng)顏，下面我們就為大家介紹穴位按摩養(yǎng)顏法，一起來學(xué)學(xué)!

養(yǎng)顏方法

一、絲竹空穴：消除眼周皺紋

位置：在眉梢凹陷處。位于目正視，瞳孔直上，眉上1寸，在額肌中，有額動、靜脈，布有額神經(jīng)外側(cè)支。

按摩絲竹空穴有疏通經(jīng)氣的作用，能促進血液循環(huán)，改善細(xì)胞代謝功能，消除眼周皺紋，同時按摩此穴有很好的保健作用。按摩時應(yīng)輕重適當(dāng)，以有酸脹感為宜。

二、勞宮穴：消除面瘡

位置：在手掌心，當(dāng)?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指時，位于中指和無名指指尖處。

作用：常按勞宮穴能起到清心和胃、消除面瘡的作用。

三、四白穴：消除眼袋

位置：四白穴位于人面眼眶下孔凹陷處，雙眼平視時，瞳孔正中央下約二厘米處(或瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷處)。

作用：長按能提高眼睛機能，治療近視或者眼部疾病，且可緩解下眼袋的問題。

四、腎俞穴：強壯腎氣

位置：腎俞穴與命門穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處，左右各一個。

作用：腎俞穴是腎經(jīng)的主要穴位，經(jīng)常按壓可以強壯腎氣，增強腎的功能，尤其對月經(jīng)不調(diào)、性冷感有幫助。因此，月經(jīng)不調(diào)的女性不妨試試按摩腎俞穴，以調(diào)脫月經(jīng)不調(diào)的煩惱。腎俞穴與命門穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處，左右各一個。

五、命門穴:延緩衰老

位置：位于腰部，后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中，約與肚臍在同一水平處。

作用命門穴因其位處腰背的正中部位，內(nèi)連脊骨，在人體重力場中為位置低下之處，脊骨內(nèi)的高溫高壓陰性水液由此外輸體表督脈。常按摩命門穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回復(fù)性功能，還能有效的延緩衰老、推遲更年期。

六、中府穴：豐胸美體

位置：立正、叉腰站直，用手可以摸到在鎖骨外側(cè)下端的三角窩，那里的中心就是云門穴，在這個窩的正中垂直往下推一條肋骨的地方就是中府穴。

作用：中府穴是肺經(jīng)上的大穴，經(jīng)常按摩可以順暢肺的經(jīng)脈，有豐胸的作用，還可以強化淋巴循環(huán)，減輕胸悶、肩背痛。并且可兼治脾肺兩臟之病，治療氣不足，腹脹，消化不良，水腫等。是調(diào)理內(nèi)息的一個重要穴位。

怎么養(yǎng)顏呢?以上我們?yōu)榕�性朋友們介紹了六大養(yǎng)顏穴位，經(jīng)常按摩可以起到很好養(yǎng)顏功效，而且安全有效沒有任何的副作用，養(yǎng)生養(yǎng)顏同步進行!