大家在日常生活中，需要注意女性的身體變化，平時，應(yīng)該注意合理的進行按摩穴位，現(xiàn)在社會，很多的人平時比較勞累，很嚴重的影響到了身體健康，而且還會造成身體素質(zhì)下降，平時大家需要注意自身保健，怎么按穴位可以治病有健康長壽？

怎么按穴位身體好

百會穴，保健要穴，實至名歸的“百壽穴”。喜歡看武俠小說的朋友們對這個穴位應(yīng)該不陌生。武林人士武功被廢或者各大掌門人把武功傳給下一任掌門時，都會一手放在頭頂。其實就是百會穴啦。妙用百會，可以讓你遠離頭痛頭暈。對于氣虛導(dǎo)致的脫肛，子宮脫垂等疾病效果非常理想。大腦是人體的總司令，而百會位于頭頂，多按摩此穴可以保健長壽。

百會穴屬于督脈上的穴位。百，數(shù)量詞，多之意;會，交會也。該穴名意指手足三陽經(jīng)及督脈的陽氣在此交會。本穴由于其處于人之頭領(lǐng)，在人的最高處，因此人體各經(jīng)上傳的陽氣都交會于此，故名。

精確定位

在頭部，當前發(fā)際正中直上5寸，或兩耳尖連線中點處。

簡易取穴

取正坐位，兩耳尖與頭正中線相交處，按壓有凹陷處，即是百會穴所在位置。

一按就靈

如果你經(jīng)常頭昏、頭痛、失眠、健忘，那么每天按摩頭頂中央的百會穴，每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈，每日2～3次。堅持按摩，可以使上面的不適癥狀得到緩解，還可以開慧增智、延年益壽。

養(yǎng)生說明

百會穴既是長壽穴又是保健穴。位于人體巔頂之上，是體內(nèi)多條陽經(jīng)和陽氣會聚之處，不僅對于調(diào)節(jié)機體的陰陽平衡起著重要作用，還是調(diào)節(jié)大腦功能的要穴。平時按壓百會穴，能提升體內(nèi)的陽氣，維持陰陽的平衡，從而有助于養(yǎng)生保健、疾病預(yù)防。百會穴除了調(diào)理頭痛失眠，對眩暈、驚悸、中風不語、癲狂、癇證、癔病、耳鳴、鼻塞、脫肛、痔疾、陰挺、泄瀉、高血壓、低血壓等病癥也有很好的輔助療效。

安神補腦治失眠

臨睡前用手順時針輕揉百會穴三百下，可助人很快進入睡眠。

升陽調(diào)脫肛

用手點按百會穴三百下，每早晚一次可治脫肛。

補血治頭暈

經(jīng)常用手點按百會穴三百下，可有效緩解頭暈。

怎么按穴位身體好 巧用穴位治病又長壽

百會穴貼敷治子宮下垂

五倍子5克，蓖麻5粒，升麻3克。共研為泥，貼敷于百會穴，膠布固定，每日早、中、晚3次，每次貼10分鐘，10天為一療程，療效不明顯可續(xù)用一療程。

大家需要注意合理的按摩這些穴位，讓自己更加健康，并且在日常生活當中，也要注意自身保健，擁有健康身體，平時大家需要注意自我調(diào)理，而且在日常生活中，要注意合理的進行自我保健，平時大家不要忽視這些按摩的方式，讓自己更加的健康。