我們在日常生活當中，要注意飲食，合理地進行按摩穴位，這樣有助于調解幾點，有很多的人會出現(xiàn)感冒的情況，這嚴重的影響到了身體健康，平時大家需要注意感冒現(xiàn)象的出現(xiàn)，合理的進行治療，人體的很多穴位，加以按摩，可以治療感冒，人體四大穴位堪稱感冒藥。

人體4大穴位堪稱“感冒藥”

按摩大椎穴

位置：大椎穴在人的頸后正中，一個較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣。

操作：我們用一個手的食指和中指，用力的按住大椎穴，按摩一兩百次。

功效：緩解發(fā)熱，特別適合感冒后高熱不退的人群。

按摩風池穴

位置：風池穴位于頸后枕骨的下緣，距離耳朵后部約兩個手指寬的一凹陷處。

操作：坐著，雙手抱攏頭部，用雙拇指揉捻穴位，以酸脹透遍全身為宜，操作2分鐘。

功效：緩解頭痛，具有清熱疏風解表的作用，特別適合風熱感冒引起的頭痛。

按摩迎香穴

位置：迎香穴位于人體鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中間。

操作：用兩手的食指分別按住鼻翼兩側的迎香穴并且按照順時針和逆時針的方向各搓摩50次，有酸脹感且向額面部放射為宜。

功效：緩解鼻塞流涕，祛風寒，通鼻竅，特別適合治療感冒后鼻塞、流涕等癥狀。

按摩尺澤穴

位置：該穴位于人體肘內側橫紋上，偏外側一個拇指寬的凹陷處。

操作：用一手拇指，用力點住對側尺澤穴，慢慢揉動數(shù)十次。再用另一只手點揉另一側的尺澤穴。

功效：緩解咳嗽，清肺瀉火，特別適合治療感冒后咳嗽咳痰等癥狀。

秋冬換季之時天氣忽冷忽熱，體質虛弱的人抵抗力低下便很容易感冒。大多數(shù)情況下，這些人只能服藥來緩解感冒的癥狀，是藥三分毒。因此，小編建議您可以采取中醫(yī)穴位按摩的方式來緩解感冒，方便又實用，且效果也是極好的。

搓搓手就可以預防感冒

目前，醫(yī)治感冒的中西藥雖多，但均無“藥到病除”之功，只能起緩解作用。鑒于此，醫(yī)學家們一再告誡人們，對于感冒宜“以防為主，以治為輔”。

較簡易、有效預防感冒的方法可數(shù)“搓掌”法了。

雙手反復搓掌對預防感冒大有裨益。

中醫(yī)認為雙手拇指的根部(即“大魚際”)脈穴兀豐，經常合掌搓擦，對改善上呼吸道功能及新陳代謝頗有效果。

操作方法甚簡單：即雙手合掌，對搓時兩手的“大魚際”應貼合，以搓得雙手發(fā)熱為度。亦可一手固定不動，另一手對其搓動。再兩手上下交替互擦1-2分鐘，手掌便會發(fā)熱，這樣可促進“大魚際”的血液循環(huán)、疏通脈穴，強化呼吸道，抵御感冒病毒侵襲，提高免疫能力。

平時大家需要注意調理方式，而且要注意穴位按摩方法，全面的進行保健，并且在日常生活中，要注意合理的進行保健。并且，要注意操作方法，有效地進行自我調理，有效的緩解鼻塞，祛除風寒，以免造成更多影響。