在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，有一些人的體質(zhì)比較偏弱，這時(shí)候就很容易受侵襲，所以這時(shí)我們一定要積極的做好，加強(qiáng)去濕的工作，尤其是比較肥胖的朋友一定要注意，肥胖者一般是是祛濕比較高發(fā)的人群，所以一定要積極的預(yù)防祛濕，找到祛濕的治療方法，下面我們給大家講一下，中醫(yī)預(yù)防祛濕，按摩穴位法。

中醫(yī)如何祛濕

當(dāng)人體正氣不足、抵抗力下降的時(shí)候，濕氣就很容易趁虛而入，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。所以說(shuō)，我們?cè)诔醮杭纫�做好保暖抗燥的工作，又要防止外界陰冷的刺激和寒氣的入侵，同時(shí)，也要注重祛濕健脾，將身體里面的濕邪驅(qū)走，讓脾胃順利的運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)。

一般來(lái)說(shuō)，如果身體內(nèi)有“濕”會(huì)引起食欲不振、腹?jié)M腹脹、精神萎靡、嗜睡、易怒、煩躁等狀態(tài)，四肢也會(huì)感覺(jué)到比較沉重，出現(xiàn)這種情況，那么代表我們要開(kāi)始祛濕了。

中脘穴祛濕

中脘穴為腑之會(huì)所，脾胃互為表里，同為后天生化之本，共同協(xié)作以化體內(nèi)水濕，因此，按摩中脘穴可以有效的溫中散寒、健脾祛濕、和胃理氣。

對(duì)于緩解伏天暑濕造成的食欲不振、腹脹、腹瀉、腹痛、便秘等癥狀有些非常好的效果。

豐隆穴祛濕

中醫(yī)認(rèn)為，脾為生痰之源，各種原因引起的脾胃失調(diào)、水濕停滯、聚而成痰，都可以通過(guò)按摩豐隆穴來(lái)解決，豐隆穴具有祛濕的作用，配合足三里長(zhǎng)期按摩就可以有效的清除濁濕。

血海穴祛濕

血海穴是屬于足太陰脾經(jīng)，是治療血癥的重要穴位，血海穴可以養(yǎng)血活血、健脾化濕、祛風(fēng)止癢，是防治疾病的重要穴位，每天按摩血海穴一分鐘，祛濕的效果是非常不錯(cuò)的。

以上是我們今天講述的：中醫(yī)如何祛濕按摩穴位法，這個(gè)問(wèn)題就為朋友們介紹到這兒，希望大家能對(duì)中醫(yī)去濕的方法正確的運(yùn)用，一定要按照合理的治療方法，不可盲目的治療，今天我們就給大家介紹到這兒，希望大家平時(shí)可以多多按摩，必要的時(shí)候，可以多今天戶外鍛煉，這樣對(duì)我們的身體也是比較好的。