怎么緩解腸胃不適呢?生活中很多的朋友都有胃病的毛病，尤其上班族每天不能按時的吃飯，加上暴飲暴食，最容易導致胃病的發(fā)生，經(jīng)常會發(fā)生腸胃不適的情況，影響日常的工作與生活。那么怎么緩解腸胃不適？下面尋醫(yī)問藥中醫(yī)為大家介紹緩解腸胃不適的小妙方!

足三里穴

脾胃是后天之本，足三里就是人體里的一株靈芝仙草，用好它，幾乎包治百病。足三里是足陽明胃經(jīng)的合穴，對消化系統(tǒng)有雙向良性調(diào)節(jié)的作用，比如腹瀉了按摩它可以止瀉，便秘了按摩它可以通便。我們中醫(yī)里有句話叫“肚腹三里留”，大致意思就是胃腸消化方面的問題，用足三里里就能治好。養(yǎng)胃護胃，扎針的方法效果好，按摩、刮痧等其他方法效果也一樣。

四縫穴

四縫是經(jīng)外奇穴，是消宿食、化積滯的專用穴。四縫原本被醫(yī)家用來治療小兒消化問題，后來證實，成人使用四縫效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的問題，就可以找四縫解決，按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇。

下脘穴

下脘在腹部，離脾胃很近。我們中醫(yī)里有個選穴原則，叫“臨近選穴”，就是在病患部位的周圍和附近選穴，這有點兒近水樓臺先得月的意思。這種選穴方法，實踐證明，效果很好。下脘和內(nèi)庭相配，可以清胃瀉火，消食化積。

怎么緩解腸胃不適呢?以上為大家介紹了緩解腸胃不適的穴位按摩法，非常的簡單，只要每天堅持按摩3～5分鐘，狀況會有所緩解。最后提醒大家，一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣!