現(xiàn)在免疫力差的人是非常多的，特別是到了冬季，免疫力差就會導致更加容易生病，所以我們應該想到辦法提高自己的免疫力，下面我們看看，中醫(yī)按摩穴位如何提高免疫力？

風池穴：風池穴與風府穴水平，位于乳突后凹陷處，隸屬于足少陽膽經(jīng)——膽經(jīng)氣血吸熱后化為陽熱風氣，故此得名。操作時針尖向鼻尖方向斜刺0.5寸，也可以平刺。平時在家可以用四指固定，大拇指用力捻轉(zhuǎn)，以達到酸脹感為度。風池穴對于頭痛頭暈、失眠落枕、面部諸疾都有很好的治療效果，平時多按一按也不會引起身體的損傷。

曲池穴：曲池穴隸屬于手陽明大腸經(jīng)，其位置在手臂外側(cè)、屈肘成直角肘彎橫紋盡頭處。按摩時可用對側(cè)手掌托住肘，拇指用力向下按，按揉過程中達到酸脹感，反復三次。曲池穴位對于各種發(fā)熱、上肢不利以及炎癥有幫助，月經(jīng)不調(diào)的女性朋友也可以經(jīng)常刺激這個穴位。

合谷穴：合谷穴是中醫(yī)養(yǎng)生的常用穴位，定位十分簡單——拇指和手掌并攏后肌肉隆起最高處。臨床上經(jīng)常把它作為止血止痛的穴位，操作時要注意避開下面的骨質(zhì)結(jié)構(gòu)。因為歸屬于大腸經(jīng)，因此對各種肺系疾病有一定治療效果，除此之外便秘、閉經(jīng)等問題也可以通過此處得到緩解。

足三里穴：足三里實在是出鏡率太高，但因為腿部氣血匯聚在此處，也是腧穴養(yǎng)生避不開的重點。足三里位于胃經(jīng)之上，有著燥化脾濕、生發(fā)胃氣的功效;又因為諸經(jīng)循行腿部，也對咳嗽氣喘、腰膝酸軟、腸鳴腹脹有著緩解作用。當正坐位時，足三里位于外膝眼下三寸、脛骨外一橫指處。按揉應達到酸脹感，之后雙掌再延小腿從下至上、從上至下反復搓熱雙腿。

中醫(yī)按摩穴位如何提高免疫力？通過上文的介紹，相信大家已經(jīng)非常的清楚了，提高免疫力的方法，其實有很多種，其實食療的方法，也是可以有效提高免疫力的。