穴位對(duì)人體來說非常重要，每天堅(jiān)持按摩足三里穴，可以促進(jìn)消化，能夠預(yù)防多種慢性疾病，可以促進(jìn)有毒物質(zhì)的排出，能夠輔助治療慢性胃腸炎，并且能促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，按摩身體穴位，還具有調(diào)理氣血的作用，能夠有效緩解精神壓力，晚上按摩身體穴位，可以緩解失眠的癥狀，按摩身體穴位的好處有哪些?

足三里

為足陽(yáng)明胃經(jīng)的合穴，在犢鼻下3寸，距脛骨前嵴外側(cè)1橫指處，屈膝或平臥取穴。主治消化不良，胃脘疼痛，嘔吐，腹脹，腸鳴，腹瀉，便秘，疳疾等。常見于西醫(yī)的急慢性胃腸炎、急性胰腺炎、闌尾炎、胃腸運(yùn)動(dòng)功能失常、反流性胃炎、腸梗阻、小兒消化不良等。

為足陽(yáng)明胃經(jīng)的合穴，在犢鼻下3寸

委中穴

為足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的合穴，在腘窩橫紋正中，當(dāng)半腱肌腱與股二頭肌腱之間的中點(diǎn)處，俯臥或坐位屈膝取穴。主治腰脊強(qiáng)痛，活動(dòng)受限，髖關(guān)節(jié)屈伸不利，腰膝攣痛，下肢痿痹，遺尿，小便難解等。常見于西醫(yī)的急性腰扭傷、腰椎間盤突出癥、腰肌勞損、第三腰椎橫突綜合征、骶髂關(guān)節(jié)綜合征、尿潴留、尿失禁等。

列缺穴

為手太陰肺經(jīng)的經(jīng)穴，也是八脈交會(huì)穴，通任脈。在橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，側(cè)掌取穴。主治項(xiàng)強(qiáng)，偏正頭痛，口眼歪斜，口噤不開，面肌抽痛，牙痛，咽喉腫痛等。常見于西醫(yī)的感冒、神經(jīng)性頭痛、鼻炎、咽喉炎、三叉神經(jīng)痛、落枕、牙關(guān)緊閉等。

合谷穴

為手陽(yáng)明大腸經(jīng)原穴，在第一、二掌骨之間，約當(dāng)?shù)诙�掌骨橈�?cè)之中點(diǎn)處。主治面部腫痛，口眼斜，齒痛，牙關(guān)緊閉，痄腮，頭痛，頭暈，目赤腫痛，鼻衄，鼻淵，耳聾，咽喉腫痛等。常見于西醫(yī)的面神經(jīng)麻痹、面肌痙攣、三叉神經(jīng)痛、感冒、咽炎、扁桃體炎、顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂等。

按摩身體穴位的好處有哪些?按摩身體穴位可以起到保健身體的作用，并且具有防治疾病的功效，能治療多種慢性疾病，可以緩解身體酸痛的癥狀，并且具有調(diào)理人體氣血的功效，可以促進(jìn)氣血的順暢，穴位是人體重要部位，按摩身體穴位好處多。