身材窈窕、精神奕奕的中醫(yī)師吳明珠，人如其名，雖然周一到周六都要看診，加上接不完的媒體通告、采訪邀約，還要準(zhǔn)備出書及演講，但總是活力充沛、光采煥發(fā)。

　　笑起來(lái)雙眼皮深深的吳明珠從不諱言自己「有點(diǎn)年紀(jì)了」，所以一定要注意保養(yǎng)，工作忙碌，不太有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，但每天泡澡、喝養(yǎng)生茶、有空就自己按摩穴道。

　　吳明珠覺(jué)得愈忙愈要對(duì)自己好，她每天都要睡飽8個(gè)小時(shí)，喝很多水，該上廁所就一定要去，注意排便順暢。因?yàn)榇�在浴室的時(shí)間不少，她還干脆在浴室裝了電視機(jī)。

　　吳明珠認(rèn)為，不論養(yǎng)生或運(yùn)動(dòng)，要自己有興趣，才能持之以恒。泡澡就是吳明珠從小非常喜歡的事，她還會(huì)在熱水里自己加料，不同的海鹽、精油有不同的香氣及功效，忙碌一整天后，把身體浸在溫?zé)岬乃�里，在煙霧氤氳的浴室，讓身心完全放松。

　　吳明珠也依據(jù)自己的心情及身體狀況自調(diào)泡澡配方，如睡不好，可加幾滴薰衣草精油;冬天較干燥，有時(shí)會(huì)加入當(dāng)歸精油;不想用精油，也可以自制中藥泡澡包，取適量荊芥、地膚子、防風(fēng)、當(dāng)歸、薏仁、苦參，熬煮后把藥汁加入浴缸，有活血、潤(rùn)膚的效果。

　　洗澡是每天都要做的事，吳明珠認(rèn)為用泡澡來(lái)養(yǎng)生，一點(diǎn)都不難，即使沒(méi)有精油，沒(méi)有時(shí)間熬煮中藥，在浴缸里加一些即將過(guò)期的牛奶，也可以滋潤(rùn)肌膚。

　　不過(guò)，吳明珠也提醒，每個(gè)人膚質(zhì)不同，需視情況調(diào)節(jié)濃度，酌加泡澡水量;如果家里沒(méi)有浴缸，拿一個(gè)小木桶泡腳也行，只要身體出汗，就可達(dá)到活血、放松的效果。