沐浴是我們生活中很常見的事，它對人體有很多功效，你知道嗎？沐浴前在水中“加料”亦有助促進(jìn)健康，例如加入適量白酒，可清潔身體及消除疲勞，更能治療痔瘡、便秘及有助增強(qiáng)性能力。

藥浴的中藥配方有多種，因病、因人而異。

1、用白檀、木香等藥材制成香湯沐浴，具有解毒止癢、振奮精神的功效，且能產(chǎn)生解痙、降壓、抗菌效果。

2、用枸杞煎湯沐浴，可使肌膚光滑，防病抗衰老，還有消炎去腫的作用。

3、用菖蒲、菊花、艾葉制湯沐浴，則有明目、醒腦、消熱、解暑之效，并可預(yù)防皮膚病。

4、如鹽、白酒或醋等日用品加入浴水中，同樣可收藥浴療傷治病的功效。鹽水浴對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用，亦能使皮膚有彈性。

食用醋令頭發(fā)光澤

在浴水中加入少量食用醋，攪勻后如常洗浴，能加快擴(kuò)張的毛孔收縮，浴后周身舒適，并可使頭發(fā)柔軟有光澤。

藥浴，在中國已有幾千年的歷史。據(jù)記載自周朝開始，就流行香湯浴。所謂香湯，就是用中藥佩蘭煎的藥水。其氣味芬芳馥郁，有解暑祛濕、醒神爽腦的功效。偉大愛國詩人屈原在《云中君》里記述：“浴蘭湯兮沐芳華。”其弟子宋玉在《神女賦》中亦說：“沐蘭澤，含若芳。”從清代開始，藥浴就作為一種防病治病的有效方法受到歷代中醫(yī)的推崇。