泡澡不僅可以起到清潔身體的效果，而且可以起到保健養(yǎng)生的功效，可以緩解壓力，美白肌膚，美體瘦身等效果，如牛奶浴，蜂蜜浴等，這是很多養(yǎng)生會(huì)館開設(shè)的一個(gè)服務(wù)項(xiàng)目，那么如何泡澡才能起到美容護(hù)膚的功效呢？下面就為大家介紹一些常見的泡澡養(yǎng)生方法。

一、清酒浴美顏、瘦身同時(shí)進(jìn)行

功效：從日本興起的清酒浴、能促進(jìn)血液循環(huán)，深層清潔毛孔內(nèi)污垢，讓肌膚光滑有彈性。

方法：在35攝氏度的溫水中倒入4盅清酒，坐在浴缸中，擦拭胸部、手臂以及肩勁部約半個(gè)鐘頭，直到出汗為止，然后再反復(fù)擦試腰部及腿部。

小貼士：皮膚敏感及不適應(yīng)酒味者慎用。

二、牛奶浴肌膚的美麗法寶

功效：牛奶含有豐富的乳脂肪與維生素、礦物質(zhì)、天然的保濕能力可使肌膚更年輕、更光滑細(xì)致。同時(shí)還能改善躁郁、失眠等癥狀。

方法：將1公斤牛奶倒入浴池，攪拌均勻至半透明，浸浴20至30分鐘左右，即可達(dá)到美容，治愈失眠的效果。

小貼士：對(duì)牛奶過敏者慎用，此外，泡澡后需清洗浴缸。

三、蜂蜜浴滋養(yǎng)肌膚，抵抗老化

功效：蜂蜜能滋養(yǎng)美白肌膚，有效改善皮膚干燥和干裂，還能延緩衰老。

方法：將2大匙蜂蜜加入洗澡水中攪拌均勻，浸泡在蜂蜜浴里的感覺非常獨(dú)特，能讓你重?fù)砩倥�年代的甜蜜感覺。

小貼士：還可同時(shí)入入花瓣等，但花瓣需放在麻布小袋中，以免堵住水口。