俗話說，多事之秋，很多疾病都會在秋季發(fā)作或者反復，這給人類的健康帶來的極大的威脅，所以秋季時節(jié)我們一定要做好保健養(yǎng)生，藥浴是一個很好的養(yǎng)生方法，下面我們就為大家說說秋季藥浴養(yǎng)生面面觀。

從中醫(yī)角度看，秋天氣候多變，早、午、晚及室內外的溫差較大。人體的肺臟因直接與外界相通，易不斷受到乍暖乍寒的刺激。而中醫(yī)認為“肺為嬌臟”“肺主皮毛“，最易受自然界氣候變化的影響而發(fā)病。用現(xiàn)代的通俗語言解釋，就是呼吸道粘膜不斷受到刺激，使抵抗體減弱，就給各種細菌、病毒提供了可乘之機。這也就是為什么一進入秋天，患傷風感冒、扁桃體炎、氣管炎、肺炎患者較多，患支氣管炎、哮喘等慢性病人易復發(fā)的原因之一。

初秋之時冼藥浴，不僅可促進血液循環(huán)，讓人體及早適應溫度變化的刺激，提高耐受能力，還可驅除體內殘留的暑氣，緩解因酷暑帶來的緊張、焦慮。尤其值得稱道的是，可根據(jù)體質及患病狀況靈活配伍出適合每一個人的藥浴處方，從而既能治病，又可健身。

所以，又有人說藥浴是通過藥物、水、溫度的結合，達到藥療、熱敷與水療的三重效果。而加入的藥材所散發(fā)出的芳香氣味與沐浴時的暢快心情，除了讓身心能得到放松，更可對某些關節(jié)、肌肉損傷的復一原有正面幫助。所加入的藥材，更可借由皮膚、毛竅滲透，到達體內，再隨氣血運行到全身各處來達到治病、健身效果。

目前常用的保健藥浴有溫泉硫磺浴、香茅草浴、艾葉浴、當歸浴、川芎浴、紅花浴、薄荷浴、藿香浴、紫蘇浴等許多種類。一般來講健康人群只用選擇卜2種功效不同的藥物入浴即可。如硫磺浴可止癢殺蟲，香茅草浴則適合各種體質人群，艾葉浴可祛風濕，當歸浴可活血通經(jīng)，川芎浴辛香走竄止頭痛，紅花浴祛瘀血，薄荷浴除疲勞，藿香浴驅內濕，紫蘇浴冶感冒等等。

家庭藥浴的制法也很簡單，可購買適量藥物，以常規(guī)煎藥法濾出藥汁后對入浴缸，注溫水適量稀釋即可冼浴。但婦女經(jīng)期、皮膚外傷未愈、重癥心腦血管病及饑餓人群入浴就要格外慎重了。