泡溫泉是一種很好的養(yǎng)生方法，可以增強(qiáng)血液循環(huán)，增強(qiáng)抵抗力，舒緩壓力，具有極佳的養(yǎng)生功效�？赡芎芏嗳藳]有聽說過泥漿溫泉吧，泥漿溫泉會(huì)給你帶來全新的感受，可以起到保健、美膚、防疾病等功效，下面我們就為大家詳細(xì)的介紹一下泥漿溫泉的好處!

Q：泥漿溫泉和其他碳酸泉或硫磺泉有何不同呢?

A：泥漿溫泉的形成是因?yàn)樵诘貙由仙�的過程中，經(jīng)過泥質(zhì)巖層，而將大量泥漿夾帶上來，形成獨(dú)特的濁泉泥漿特色。

在這些泥漿中，因含有泥巖微粒和鈉、鎂、鈣、鉀、鐳等各種礦物質(zhì)、鹽粒、硫磺，和豐富的碳酸氫離子，洗浴后不但可殺菌，還能讓肌膚有柔滑感覺。

豐富的礦物質(zhì)有多重的保健功能，對(duì)于香港腳、神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎、皮膚病、婦女病、風(fēng)濕癥、腸胃病等，都有良好的改善效果。

更棒的是，泥漿溫泉還可拿來敷身體，敷過后能夠緊實(shí)肌膚，雕塑小腹、小腿肚、手臂等女生特別想瘦的地方。

好處1...促進(jìn)血液循環(huán)，消除水腫!

泡溫泉時(shí)，腹部受到壓力，使得肺容量減少，因此會(huì)加速呼吸，進(jìn)而使心臟跳動(dòng)加速，促進(jìn)血液循環(huán);同時(shí)因?yàn)樗畨海�淋巴液也�?huì)加速循環(huán)，能消除水腫，并舒緩?fù)炔科�勞�?/p>

好處2...舒緩僵硬的肌肉

在水中時(shí)，人的體重會(huì)比平常減少9.6%，肌肉及骨骼負(fù)擔(dān)頓時(shí)減輕，能舒緩平時(shí)因?yàn)榫谜净蚓米�所造成的僵硬肌肉�?/p>

好處3...加速新陳代謝，去除毛孔臟污!

水溫能促進(jìn)血液循環(huán)，使體溫上升，進(jìn)而擴(kuò)張血管，且會(huì)加速新陳代謝，而在身體發(fā)汗的同時(shí)，毛孔臟污也能一并清除。

好處4...促進(jìn)末梢血管循環(huán)，避免手腳冰冷。

溫泉中的碳酸、硫磺等化學(xué)成份，會(huì)在泡湯過程中被人體吸收，如碳酸遇水份分解成二氧化碳，經(jīng)人體吸收后，也促進(jìn)末梢血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)的作用。

好處5...促進(jìn)發(fā)炎部位愈合

泡溫泉時(shí)，體溫上升、血管擴(kuò)張，加上水壓加速血液循環(huán)，將血液中的營養(yǎng)及氧氣迅速帶到疼痛(發(fā)炎)部位，緩解疼痛之余，并促進(jìn)發(fā)炎部位愈合。

好處6...紓解壓力，愉悅心情!

戶外溫泉結(jié)合大自然美景，特別能放松身心，心理上具有轉(zhuǎn)移效果，可藉大自然的愉悅心情化解遭受的壓力。

溫泉要這樣洗才對(duì)喔!

溫泉要怎么洗才對(duì)呢?可不能隨隨便便就沖進(jìn)池中，痛痛快快泡了起來，下面有幾點(diǎn)注意事項(xiàng)，泡湯前先熟讀一下吧!

Do...先淋浴后，再由足部慢慢進(jìn)入浴池中。

為保持水質(zhì)清凈，必須先淋浴后，再以溫泉潤濕足部，慢慢地讓身體其他部位適應(yīng)溫度，最后再進(jìn)入浴池。千萬不要突然跳進(jìn)熱泉中，以免身體不適。

Do...不要直接在溫泉中加冷水調(diào)溫。

就算覺得溫度太高，也不要直接加冷水調(diào)溫，等到溫度下降到適當(dāng)水溫再入浴，以免影響到溫泉的濃度。

Do...入浴10分鐘后，起來休息一下。

入浴10分鐘后，最好能起來休息一下，然后再進(jìn)入浴池泡澡。一下子泡太久，體力消耗太多，身體可是會(huì)吃不消哦!泡澡的時(shí)間以不超過1個(gè)小時(shí)為佳。