我們都知道游泳是可以減肥的，僅僅只是在水里走走也會(huì)有減肥的效果�，F(xiàn)在的天氣越來越熱，有的城市已經(jīng)是夏天。對(duì)于愛美的女孩子來說，減肥又成了首要任務(wù)。今天尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道為大家推薦藥浴減肥法�？赡�藥浴是很少人會(huì)接觸的減肥方式，但是藥浴卻有著很好的護(hù)理和減肥效果。下面來跟著小編看看應(yīng)該怎么做吧！

一、中藥浴怎么做？

1.將中藥材(花類除外)沖洗后，裝進(jìn)紗布袋中，并以棉繩固定封口。

2.先在浴缸放入一半熱水，放進(jìn)紗布袋，浸泡十分鐘。

3.接著放冷水及熱水調(diào)水溫，維持?jǐn)z氏35——38度之間，勿過熱。

4.若有準(zhǔn)備玫瑰花，將花瓣灑于水面，不須裝袋，更為泡澡增添浪漫氣息。

5.果皮放在水面可以拿來做身體去角質(zhì)。

6.身體清洗乾凈后即可開始泡中藥浴。