艾灸療法簡(jiǎn)稱灸法，是運(yùn)用艾絨或其他藥物在體表的穴位上燒灼、溫熨，借灸火的熱力以及藥物的作用，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，以起到溫通氣血、扶正祛邪，達(dá)到防治疾病的一種治法。艾灸不僅能治病，而且能防病。

灸法能夠活躍臟腑功能，旺盛新陳代謝，產(chǎn)生抗體及免疫力，所以長(zhǎng)期施行保健灸法，能使人身心舒暢，精力充沛，祛病延年。施灸對(duì)于血壓、呼吸、脈搏、心率、神經(jīng)、血管均有調(diào)整作用；能使白細(xì)胞、血紅蛋白、紅細(xì)胞、血小板等明顯增高，膽固醇降低，血沉沉降速率減慢，凝血時(shí)間縮短，對(duì)血糖、血鈣以及內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能也有顯著的調(diào)節(jié)作用。

怎樣選擇適合自己及家人的艾灸工具?目前，艾灸工具主要有艾灸盒和艾灸罐兩種。怎樣選擇合適的艾灸工具要結(jié)合自身?xiàng)l件及周圍環(huán)境等多種因素綜合考慮。其實(shí)，專家指出，艾灸工具沒(méi)有嚴(yán)格具體的規(guī)定，感覺(jué)哪個(gè)方便就用哪個(gè)。例如環(huán)境溫度較高時(shí)，身上穿得少，建議你直接用艾灸盒。

1.因艾灸盒的盒壁溫度比較適中，不會(huì)燙著人。

2.因它與皮膚的接觸面積較小，不容易捂汗。如果說(shuō)環(huán)境溫度較低，衣服穿得比較多，用艾灸盒不方便，那就用艾灸罐來(lái)灸。

另外，如果灸的面積較大，就要選擇多眼艾灸盒和多罐的艾灸罐。

例如灸腹部和腰部的穴位，若用單眼艾灸盒或者單罐艾灸罐，就會(huì)費(fèi)時(shí)費(fèi)力。如果采用多眼艾灸盒或多罐艾灸罐覆蓋移動(dòng)艾灸，那就有效率得多。

總之，在選擇艾灸工具的時(shí)候，要結(jié)合自己的條件以及周圍的環(huán)境。如果你艾灸時(shí)，家里只有艾灸罐而沒(méi)有艾灸盒，也沒(méi)有必要非得用艾灸盒;如果喜歡手持艾條懸灸，那也可以不用任何工具。在艾灸時(shí)，要注意操作方法，以免被燙傷。