中醫(yī)減肥是熱門的減肥方式，其中針灸減肥效果非常不不錯(cuò)，針灸減肥常用的穴位在梁丘穴、公孫穴、內(nèi)關(guān)穴等，對(duì)20~50歲的中青年肥胖者效果較好。在這里中醫(yī)提醒大家，針灸減肥勿入5個(gè)誤區(qū)，下面小編為針灸減肥的朋友介紹常見的認(rèn)識(shí)誤區(qū)。

目前，有些人對(duì)針灸減肥存在五大誤區(qū)：

誤區(qū)1、效果每日可見減肥不是減重，而是減脂肪，針灸減肥也是一樣。超過標(biāo)準(zhǔn)體重越多，一般脂肪含量也就越多，針灸減肥的效果越明顯。有的人本身超重不嚴(yán)重，因此減肥的效果也不那么顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關(guān)，一些局部減肥，如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點(diǎn)。任何減肥方法都須逐步調(diào)整，每個(gè)人對(duì)針灸的反應(yīng)不盡相同，這需要持續(xù)治療。

誤區(qū)2、針扎得越多越好針灸是需要專業(yè)知識(shí)的，它有章有法，注重選穴。對(duì)減肥真正有作用的就十幾個(gè)穴位，過多不但無效，選穴錯(cuò)誤可能會(huì)造成不良后果。

誤區(qū)3、針灸容易感染針灸用的針都很細(xì)小，對(duì)皮膚來說，一般的針灸都是極小的創(chuàng)傷，正常人的機(jī)體修復(fù)一般很快，除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外，其他體針對(duì)日常生活幾乎沒有影響，洗澡、游泳都不成問題。

誤區(qū)4、貼耳針時(shí)不能洗頭貼耳針時(shí)不是不能洗頭，而是要注意盡量不要弄濕耳朵。一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去黏性，若是嵌針，則需要避水，因此可以試著戴上耳套再洗頭。

誤區(qū)5、針灸減肥一勞永逸針灸減肥是對(duì)機(jī)體的調(diào)整，是需要在反復(fù)治療、不斷強(qiáng)化中建立一個(gè)新的狀態(tài)。醫(yī)生建議，一般需要堅(jiān)持三個(gè)月以上的密集和強(qiáng)度治療(特別肥胖的則需半年至一年)，是一個(gè)慢慢調(diào)整的過程，當(dāng)療程停止后，體重基本上能保持一年至三年的正常水平。

以上為大家介紹了針灸減肥的五點(diǎn)認(rèn)識(shí)誤區(qū)，專家提示，在針灸減肥治療過程中，可能會(huì)出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多等，這些均屬于正常現(xiàn)象，等到機(jī)體重新建立平衡，這些癥狀就會(huì)消失。