寒冷是冬季的氣候特征，所以冬季最容易出現(xiàn)寒癥，如風(fēng)濕疼痛，手腳冰涼遇寒病情都會加重，那么冬季寒癥該如何緩解治療呢?中醫(yī)介紹艾灸療法可以有效的幫你驅(qū)除寒氣，舒舒服服過寒冬。

艾灸的療效：

艾灸可以補氣養(yǎng)血

艾灸是用點燃的艾條放入艾灸灸熏特定的穴位，并且配合外用的中藥，通過經(jīng)絡(luò)腧穴的作用，達到防病治病的目的。艾灸可以補氣養(yǎng)血，是最容易掌握并可以居家自療的灸法。常用穴位有關(guān)元穴、中脘穴和足三里穴，每天用艾條灸10到15分鐘，可以發(fā)揮溫補脾腎，促進脾胃運化的功效。

中醫(yī)稱肚臍為神闕，對于體質(zhì)虛弱的人來說，艾灸肚臍，能提升元氣。眾所周知，胎兒靠胎盤呼吸，嬰兒出生后，臍帶即被切斷，先天呼吸中止，后天肺呼吸開始。而臍帶、胎盤則緊連在臍里，沒有神闕，生命將無以為繼。艾灸肚臍，就好像給身體建立了一座加油站，氣血得以循環(huán)調(diào)節(jié)，身體健康無病。冬至日，正是我們調(diào)節(jié)氣血的最佳時間，對神闕穴進行保健灸療，我們就能精神飽滿、面色紅潤，渾身充滿活力。

用艾灸可調(diào)和血氣疏通經(jīng)絡(luò)

艾灸肚臍療法能提高自我免疫系統(tǒng)，它具有養(yǎng)生、保健、預(yù)防疾病的作用，深受大家喜愛和信賴。

艾灸能溫經(jīng)散寒，調(diào)節(jié)身體陰陽�，F(xiàn)今社會，工作壓力大，超負荷透支體力，致使陽氣不足，進而出現(xiàn)身體易疲勞、渾身疼痛、精力無法集中、工作效率降低及失眠、焦慮等亞健康癥狀。艾灸能平衡身體陰陽之氣，激發(fā)陽氣，讓你精神煥發(fā)。

艾灸能行氣通絡(luò)。《扁鵲心書》中有云：“扶陽之法，艾灼第一”，點燃的艾草滲透穴位后，調(diào)節(jié)身體陰陽，提高身體免疫力，所謂“通則不痛，痛則不通”，正是這個道理。使用灸法可以促進血液循環(huán)，要比常規(guī)的治療快一半的時間。

正確用艾灸臍方法

艾灸臍的方法很簡單，主要有兩種：一是艾炷直接灸。將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方(1厘米左右)施灸，身體會逐漸溫熱。每次灸15至30分鐘，一天進行1次，需要連續(xù)灸10次才有效果。艾灸臍對因體質(zhì)虛弱而出現(xiàn)胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等疾病的人來說，療效最好。二是神闕隔姜灸。把姜片上刺幾個孔，鋪在臍上，點燃艾炷在姜片中啄灸，身體會感到溫熱，而且很舒服。每次灸15至20分鐘，隔天灸1次，每個月灸10次。這個療法非常適合消化不良、容易肚痛的人。

艾灸是中醫(yī)治療疾病的一種常用方法，很多西醫(yī)難治療的風(fēng)濕類疾病都選擇艾灸，因為艾灸不僅可以幫助風(fēng)濕患者擺脫疼痛，長期調(diào)理更可以慢慢根治風(fēng)濕疾病。艾灸除了治療風(fēng)濕類疾病還有很多功效，比如治療頸部酸痛等等，艾灸功效很多，但是一定要注意在使用艾灸治療疾病的時候一定要選好學(xué)位哦。