落枕，頸椎病，肩周炎都是常見(jiàn)的骨科疾病，頸椎病，肩周炎也是都市白領(lǐng)的通病，嚴(yán)重影響著我們的健康與生活。中醫(yī)的艾灸療法，具有疏通經(jīng)絡(luò)，活氣活血，祛濕逐寒的功效，對(duì)于以上疾病的治療效果很好。

落枕

凡落枕患者，禁止為了緩解疼痛和不適而進(jìn)行有意識(shí)的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)保持原有姿勢(shì)，做到放松，避免風(fēng)寒。輕者三四天即可痊愈，重者需十天左右。

自我灸療穴位

懸鐘穴外踝上。

主治落枕。

灸法艾條灸3～7分鐘，艾罐灸5～10分鐘。

后溪穴握拳，在第五掌骨小頭后掌橫紋頭處。

主治落枕、腰背痛等。

灸法艾條灸5～10分鐘。

特效反射區(qū)

手背中指指根下(橈側(cè))。

主治落枕、頸部酸痛。

灸法艾條灸5～10分鐘。

頸椎病

避免長(zhǎng)時(shí)間緊張勞累，注意防風(fēng)寒，多進(jìn)行局部功能性鍛煉，積極配合治療。

自我灸療穴位

肩背穴位于側(cè)頸部鎖骨上窩，鎖骨上窩中央上約2寸，斜方肌上緣中部。

主治肩背神經(jīng)痛，肩胛風(fēng)濕癥，項(xiàng)背部肌肉疼痛及痙攣。

灸法艾條灸5～10分鐘。

特效反射區(qū)

拇指根部?jī)?nèi)側(cè)，橫紋盡頭處。

主治頸項(xiàng)僵硬，頸項(xiàng)酸痛，各種頸椎疾病。

灸法艾條灸3～10分鐘。