現(xiàn)在社會進步很快很多的人會選擇針灸的方法進行養(yǎng)生，這樣有助于促進血液循環(huán)，對身體有好處，而且，對補益氣血，調(diào)節(jié)腑臟，強身健體，抵抗衰老，都有很大的幫助。大家需要注意針灸養(yǎng)生的作用，下面全面了解針灸的養(yǎng)生作用，大家不妨嘗試一下。

(一）溫通經(jīng)脈行氣血

《靈樞?本藏篇》說：“經(jīng)脈者，所以行氣血、營陰陽、溺筋骨、利關節(jié)者也。”氣血運行循經(jīng)脈流行，方可營運周身，濡養(yǎng)機體，而灸法其性溫熱，可溫通經(jīng)絡，促進血液運行。恰如《素向·刺節(jié)真邪論》說：“脈中之血，凝而留止，弗之火調(diào)，弗能取之。”氣血運行具有遇溫則散，遇寒則凝的特點，艾灸則以溫熱通經(jīng)脈而行血氣。

(二）培補元氣，預防疾病

灸法有強壯元陽、防治疾病的作用，《扁鵲心書》曰：“夫人之真元，乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣虛則人病，真氣脫則人死，保命之法，艾灸第一。”艾為辛溫陌熱之藥，以火助之，兩陽相得，可補陽壯陽，其元充足，則人體健壯，“正氣存內(nèi)，邪不可干”，故知艾灸有培補元氣，預防疾病之作用。

(三）健脾益胃，培補后天

灸法對脾胃有著明顯的強壯作用，《針灸資生經(jīng)》中云：“凡飲食不思，心腹膨脹，面色萎黃，世謂之脾腎病者，宜灸中脘。”在中脘施灸，可以溫運脾陽，補中益氣。常灸足三里，不但能使消化系統(tǒng)功能旺盛，增加人體對營養(yǎng)物質的吸收，濡養(yǎng)全身，還可達到防病治病，抗衰老和延年益壽的功效。

(四）升舉陽氣，密固膚表

《素問?經(jīng)脈篇》云：“陷下則灸之”。氣虛而下陷，則皮毛不任風寒，清陽不得上舉，因而衛(wèi)陽不固，腠理疏松。常施灸法，可以升舉陽氣、密固肌表、抵御外邪、調(diào)和營衛(wèi)，起到健身、防病治病的作用。

一定要注意與針灸的方法，到專業(yè)地方進行針灸，而且施術者應該抱有嚴肅認真的態(tài)度，要專心地進行針灸，消除患者的恐懼心理而且要注意避免出現(xiàn)感染根據(jù)患者的體質進行扎針。針不是扎得越多越好，避免患者出現(xiàn)高熱抽搐現(xiàn)象，大家應該全面認識。