記得年輕的時(shí)候，曾聽家里熟識(shí)的一位中醫(yī)大夫介紹：老人晨僵，可常喝紅糖姜水。

　　因?yàn)楫?dāng)時(shí)自己還年輕，雖然用筆記錄下來(lái)了，但并不以為然，時(shí)間一長(zhǎng)，也就慢慢淡忘了。如今，我兩鬢蒼蒼，也步入了老年人行列。雖然身體很好，但就是每天早上起床時(shí)感覺腰腿發(fā)硬，常是洗漱之后，身體才恢復(fù)如常。每每如此，日漸沉重。


　偶然翻找家庭藥箱時(shí)，看到了年輕時(shí)記下的紅糖姜水的這個(gè)小驗(yàn)方，于是我開始嘗試。方法是，每晚把幾片鮮姜切成碎末，放些紅糖，倒上一大杯水，煮開后，熬上一會(huì)兒即可。等紅糖姜水晾至溫?zé)岷笤俸认�，每晚一杯。�?jiān)持了一段時(shí)間，早上起床后晨僵的感覺基本沒(méi)有了。后來(lái)，我將此方法推薦給我的朋友們，他們用過(guò)后也都反映效果不錯(cuò)，還說(shuō)，常喝還可以預(yù)防感冒呢。