預(yù)防呼吸道疾病

初秋季節(jié)早晚溫差開始增大，老年人體質(zhì)較弱會(huì)造呼吸道黏膜受到刺激，易誘發(fā)咽喉疼痛、扁桃體炎、氣管炎。對(duì)于慢性支氣管炎和哮喘患者還會(huì)加重病情。建議老年人根據(jù)初秋天氣變化及時(shí)增減衣服;加強(qiáng)初秋戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力和免疫力;飲食上少吃油膩、辛辣的食物、戒煙戒酒，減少對(duì)呼吸道粘膜的刺激。

預(yù)防腸胃疾病

初秋季節(jié)易出現(xiàn)老年人腸胃疾病，腹瀉、腹痛主要由于飲食衛(wèi)生、著涼所致，胃炎、胃潰瘍主要是由于腸胃抵抗力下降所造成的。建議老年人初秋預(yù)防著涼、注意胃部保暖、合理飲食、減輕腸胃負(fù)擔(dān)、注意飲食衛(wèi)生，避免秋季腸胃疾病的發(fā)生。

預(yù)防傷風(fēng)感冒

初秋早晚溫差較大，可以用早晚蓋被子、中午吹空調(diào)來(lái)形容初秋的天氣氣候。這樣的天氣氣候大大增加老年人患傷風(fēng)感冒的幾率。建議老年人注意調(diào)節(jié)自己的飲食起居，避免傷風(fēng)感冒的發(fā)生。