老年人常說，老了老了，什么都不愿動(dòng)了。但是如果提到感興趣的話題，他們往往也會(huì)滔滔不絕。而老年人常說說話對身體是很好的。這不僅是因?yàn)樗麄冇卸嗌俳涣鞯娜狈�，而是從養(yǎng)生的角度來說，多說說話會(huì)更利于健康。咱這就來看看看這老年人多說說話的好處。

一、老年人常說說話就會(huì)心情開朗很多。對于老人而言，最大的養(yǎng)生方式就是保持好心情。有好心情，肢體就會(huì)動(dòng)起來，那么所有可能存在的潛在的疾病都有可能被“調(diào)理”走。

二、常說說話，能使耳聰目明。使口腔肌肉和咽喉得到“鍛煉”，有利于保持耳咽管的通暢，使耳朵內(nèi)外的壓力保持平衡，對老年人耳聾、耳鳴、耳病性頭暈有一定的預(yù)防保健作用。此外，說話還能帶動(dòng)眼肌及三叉神經(jīng)的運(yùn)動(dòng)，可防止過早地老花眼及老年性白內(nèi)障及視問題，使老人更耳聰目明。

三、老年人常說說話，能“鍛煉”腦細(xì)胞。當(dāng)嘴巴一張一合，通過面部肌肉的運(yùn)動(dòng)和神經(jīng)反射刺激大腦，可使腦血管在收縮及擴(kuò)張中得到彈性地增強(qiáng)。對于，喜歡“憶往昔”的老年人來講，這需調(diào)用記憶功能及語言表達(dá)能力，使腦細(xì)胞得到有效地“鍛煉”，可預(yù)防老年性癡呆及腦中風(fēng)。

臨床案例表明，大多數(shù)的愛講話的老年人多長壽，寡言的老年人易患癡呆癥。其原因?yàn)椋�常說說話能對老年人起到很好的養(yǎng)生保健功效。所以中醫(yī)建議老年人常說說話于身于心都有好茶。

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