秋冬季節(jié)天氣干燥，老人手腳更容易流失水分，出現(xiàn)“饑渴”狀態(tài)。所以，老人在秋冬季節(jié)要注意手、腳的呵護(hù)，最好使用護(hù)手霜，中醫(yī)指出，老人秋季手腳干燥首選凡士林，以防手腳裂口。

跟年輕人不同，老人選擇護(hù)手霜首先是滋潤(rùn)，油脂充足，建議首選凡士林和綿羊油，且應(yīng)該選用香味不要太濃的，這樣才能對(duì)手部皮膚起到有效護(hù)理�？梢匀コ�市里找一找早些年的老牌子，成分簡(jiǎn)單，油脂好，分量足。每日早晚和臉部護(hù)膚同時(shí)進(jìn)行，保證一天兩次。一些油包水配方的護(hù)手霜會(huì)在皮膚上形成保護(hù)膜，效果很好。但如果日間洗手次數(shù)偏多，每次洗手后還是要擦點(diǎn)護(hù)手霜，注意涂抹均勻，虎口、指縫要涂仔細(xì)。

腳部護(hù)膚品的選擇基本和護(hù)手霜相同，用護(hù)手霜來(lái)護(hù)腳也可以。現(xiàn)在很多品牌都有了專用的足部護(hù)理產(chǎn)品，可以嘗試一下。足跟是重點(diǎn)，涂抹的潤(rùn)膚霜要比其他部位厚一些，并定期用搓腳石清理老繭，涂上潤(rùn)膚霜以后可以穿上棉襪睡覺(jué)，能使雙腳肌膚潤(rùn)滑。洗腳后經(jīng)常按摩腳部，促進(jìn)血液循環(huán)，既可解乏，又可加快腳部皮膚新陳代謝，按摩的時(shí)候，力量要輕柔，一般以雙手的食指、中指、無(wú)名指及拇指的指腹或用手掌按摩。按摩的方向要順著皮膚與肌肉的紋路，每次10分鐘。

精彩閱讀：上班族走路瘦身法的訣竅

精彩閱讀：秋霧有毒 霧天多吃牛奶豆腐

精彩閱讀：中醫(yī)解讀蘋果醋的功效與作用

精彩閱讀：從肚臍眼的形狀看出健康狀況