常言道“春困秋乏”，老人尤其如此，很多老人在春天到來(lái)的時(shí)候更容易感到困倦，早晨不易睡醒，白天昏昏欲睡。中醫(yī)提醒：老人春困切不可“貪睡”。

人體毛孔與毛細(xì)血管由寒冬時(shí)的收縮轉(zhuǎn)為春天時(shí)的舒張，影響了對(duì)腦組織的供氧而引發(fā)春困。由于代謝能力差、精力也沒(méi)有年輕人足，很多老人在春天到來(lái)的時(shí)候更容易感到困倦，早晨不易睡醒，白天昏昏欲睡。

首先，貪睡會(huì)加速身心老化。60、70歲老人每天的睡眠時(shí)間不宜超過(guò)7小時(shí);如果每天睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，老人情緒有變得低落、越睡越懶，最終導(dǎo)致動(dòng)作笨拙。

其次，越睡越“困”。對(duì)付春困，增加睡眠不是解決問(wèn)題的辦法，這會(huì)讓你越睡越累。

再次，人休息時(shí)心臟也屬于休息狀態(tài)，心跳、收縮力、排血量下降，時(shí)間久了，人會(huì)顯得更虛弱。

知道了老人春困切不可“貪睡”，春困不能小視，因?yàn)樗鼤?huì)導(dǎo)致老人貪睡，從而損傷健康。