糖友運(yùn)動時選擇合腳的襪子很重要，那么糖友應(yīng)該如何選擇襪子呢?什么樣的襪子適合運(yùn)動時穿呢?

材質(zhì)—純棉。純棉的襪子吸汗，可以保持足部的干燥。與絲質(zhì)的襪子相比，棉襪更加柔軟舒適，能減少足部與鞋的摩擦，從而減少破爛、感染的機(jī)會。最好選擇具有緩沖震動吸收墊技術(shù)的襪子，這種襪子本身既不很厚，又能透氣，緩沖震動，有效防止糖尿病患者足部創(chuàng)傷。

顏色—白色。選淺色的襪子有兩個好處：一是容易發(fā)現(xiàn)雙腳的異常，以便及時治療;二是避免染料傷腳，有些質(zhì)量不合格的深色襪子脫色，會刺激皮膚。

襪口—寬松。選擇特殊襪口編織技術(shù)的襪子，普通的襪子襪口太緊，不適合糖友。經(jīng)過特殊襪口編織技術(shù)的襪子不會太緊，有利于促進(jìn)腳、腿部的血液循環(huán)。

另外，運(yùn)動出汗多，晾干后襪子會變硬，因此最好每次運(yùn)動后都清洗一下襪子。

知道了糖友運(yùn)動時選擇合腳的襪子很重要，而且每次穿著前要把襪子翻過來檢查一下，如果有脫開的線頭就剪掉。