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常喝枸杞粥可以預防老花眼

常喝枸杞粥可以預防老花眼

人上了年紀之后身體各項機能出現退化,很多老年人有老花眼的癥狀,平時若能做好日常的眼部護理就可以有效預防老花眼,介紹幾種防治老花眼的藥粥,供大家參考。

枸杞粥

取枸杞子50克,粳米200克,冰糖少許(根據自身狀況也可不用冰糖)。先將粳米加清水煮至六成熟時,放入枸杞子、糖,拌勻后繼續(xù)煮至米爛粥成,每天早晚食用。

何首烏粥

何首烏60克,粳米200克,大棗10枚(去核)。先將何首烏加適量清水煎煮半小時,然后去渣留汁,再將粳米、大棗一起加入何首烏汁中煎煮成粥,每天早晚食用。

女貞子粥

取女貞子30克,枸杞子30克,粳米200克。先將女貞子和枸杞子加清水小火煮沸半小時,然后去渣留汁,再將粳米一起加入上述藥汁中煎煮成粥,用冰糖少許調味,每天早晚食用。

黑豆粥

取黑豆100克,浮小麥50克,粳米100克。先將浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水適量煎煮,待黑豆煮開花后,去掉浮小麥渣,再加入粳米煮成粥,每天早晚食用。

胡蘿卜粥

取胡蘿卜100克,粳米200克。先將胡蘿卜洗凈切成小碎粒,再與粳米一起加水適量煮成稀粥,每天早晚食用。

氣血漸衰,肝腎精氣虧損是導致老年人老花眼的原因所在,以上為老年人介紹了一些預防治療老花眼的藥粥,有老花眼的朋友不妨多喝一些。