糖尿病患者要想控制好病情，除了積極治療，還要避免常犯的6個(gè)錯(cuò)誤。下面我們就來(lái)看看糖友控制血糖的錯(cuò)誤做法：

1.不了解疾病。糖尿病患者看醫(yī)生的時(shí)間是有限的，在99.9%的時(shí)間里，糖友是自己的“醫(yī)生”。如果不了解糖尿病，不了解自己的身體狀況，飲食、鍛煉、吃藥的效果就會(huì)打折扣。

2.急于求成。2型糖尿病可能伴隨患者一生，必須有打持久戰(zhàn)的思想準(zhǔn)備。很多患者急于求成，一旦短期內(nèi)不能立竿見(jiàn)影就可能放棄治療。因此，調(diào)整生活習(xí)慣應(yīng)該制訂切實(shí)可行的目標(biāo)，循序漸進(jìn)。

3.孤軍作戰(zhàn)。生活不是一個(gè)人的事，控制糖尿病也是如此。糖友控制病情，其實(shí)有很多資源可以利用。比如，配偶、家人、朋友、同事等都是很好的伙伴。他們可以督促你吃藥，陪你一起鍛煉，鼓勵(lì)你追求健康的生活，要想戰(zhàn)勝糖尿病，離不開(kāi)他們。

4.壓力太大。心情抑郁和壓力過(guò)大對(duì)血糖的影響非常“隱蔽”。糖尿病患者得抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)比常人高兩倍，二者一旦形成惡性循環(huán)，血糖便難以控制。因此，家人如果發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)提醒患者積極接受心理醫(yī)生的疏導(dǎo)。

5.盲目用藥。很多患者在用藥方面存在一大誤解，認(rèn)為吃藥比飲食和鍛煉更有效。其實(shí)，在很多2型糖尿病病例中，健康飲食與經(jīng)常鍛煉相結(jié)合，無(wú)需藥物也可以控制病情。必須服藥的患者也有一大誤區(qū)，即“跟著感覺(jué)走”，自己調(diào)整用藥劑量。

6.隨便亂吃。改變飲食結(jié)構(gòu)也需要在身體能夠耐受的情況下循序漸進(jìn)。最好的辦法是寫(xiě)飲食日記，在醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下，計(jì)算并記錄每天食物中的糖分和熱量。阿曼博士表示，另一大錯(cuò)誤是，不按時(shí)就餐，特別是不吃早餐。

知道了糖友控制血糖的錯(cuò)誤做法，飽一頓饑一頓會(huì)導(dǎo)致血糖紊亂，可能加重病情。