老人體質(zhì)變差，很容易摔倒，那么如何預(yù)防老人在家中摔倒?中醫(yī)老人及其子女作出了提醒，主要分三個(gè)方面。

第一，老人應(yīng)定期檢查視力。如果眼鏡度數(shù)不合適，或服用藥物可能影響視力，應(yīng)及時(shí)作出調(diào)整;如果有疑慮，應(yīng)要求醫(yī)生或藥劑師重新評(píng)估老人所服用的藥物，并在決定服用新藥前及時(shí)咨詢醫(yī)生。

第二，進(jìn)行規(guī)律適度的身體鍛煉。老人應(yīng)積極進(jìn)行適度體能鍛煉，這樣可以讓老人更加強(qiáng)健，減少摔倒幾率。老人可詢問醫(yī)生，什么樣的運(yùn)動(dòng)最適合自己，并制定一個(gè)計(jì)劃，規(guī)律地參與那些適合老人身體、興趣和能力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目;同時(shí)，老人應(yīng)考慮適度做些有關(guān)平衡和移動(dòng)能力的鍛煉項(xiàng)目，有效降低摔倒風(fēng)險(xiǎn)。

第三，子女應(yīng)為老人創(chuàng)造更安全的家中環(huán)境。老人大部分時(shí)間都在家中度過，子女應(yīng)做到移除地毯;將纏繞的電線盤起來，減少老人絆倒幾率;最大限度地使家具布置不要太凌亂;將松動(dòng)或不平的樓梯修補(bǔ)好;在浴室安裝把手和防滑墊。

知道了如何預(yù)防老人在家中摔倒，保證房間、尤其是入口、樓梯等處的照明充足。