近期一則社會新聞引起關(guān)注：一個愚蠢的母親聽信毆打可以治療孩子的佝僂病，結(jié)果把孩子打死了，因此被判刑。實(shí)際上，在中醫(yī)里確實(shí)有“捶擊療法”，用特定的錘子來敲打身體的一定部位，以達(dá)到保健與治療作用。隨著老年人對自我保健越來越重視，“捶擊療法”在不少老年患者中得到推廣，網(wǎng)上也有很多專門針對中老年人保健的捶打按摩棒、敲背錘、按摩錘、敲打棒等熱銷。

“捶擊療法不是包治百病的，并非適用于所有人群，而且捶擊力度也要講究，不是捶得越用力越有效果。”專家提醒，老年人購買捶打按摩棒之前，最好對捶打保健法有一定的了解，應(yīng)掌握一定的方法和技巧，否則容易對身體造成傷害。

捶打身體也可保健

專家介紹，捶擊療法是由針灸學(xué)中的梅花針療法演變而來。根據(jù)不同疾病的病情，在患者體表選擇相應(yīng)的穴位、部位或經(jīng)絡(luò)的走向線，用特別的小錘敲打，這就是捶擊療法。這種方法簡單、方便、易學(xué)、易行，可自行實(shí)施，有一定的治療和保健作用。

捶擊療法是在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)、臟象理論的指導(dǎo)下進(jìn)行辨證施治的。中醫(yī)認(rèn)為，在捶擊體表的過程中能激發(fā)人體的經(jīng)氣，并通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，起到振奮陽氣、調(diào)節(jié)陰氣、促進(jìn)血循、恢復(fù)臟腑機(jī)能的作用。對一些常見的慢性疾病，長期堅持捶擊相應(yīng)的部位和穴位，能起到預(yù)防和治療的作用。

中老年人堅持捶背好處多

專家說，在捶擊療法中最常用的就是捶背。在過去，捶背是老年人日常的保健方法之一，它可以改善局部循環(huán)和肌肉的營養(yǎng)代謝、解除肌肉痙攣、促進(jìn)水腫和血腫的吸收等，很值得借鑒。擊打脊柱兩側(cè)腧穴如脾腧、肝腧、胃腧等，還能調(diào)節(jié)臟腑機(jī)能，增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠。