很多人可能會(huì)覺得運(yùn)動(dòng)量越大，效果越好。但是，心臟病患者運(yùn)動(dòng)必須適量，否則會(huì)有生命危險(xiǎn)。

有些心臟病患者聽從了醫(yī)生的建議，在患病后積極運(yùn)動(dòng)，但他們的運(yùn)動(dòng)量越來越大，速度越來越快，時(shí)間越來越長，最后發(fā)生了意外。可見，患者運(yùn)動(dòng)量太大，很可能是在逞強(qiáng)，未必就是心臟好、體力強(qiáng)的表現(xiàn)。

心臟病患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)及之后，應(yīng)該密切關(guān)注自己的身體反應(yīng)，如果出現(xiàn)以下癥狀，就說明是運(yùn)動(dòng)量、強(qiáng)度過大。判斷運(yùn)動(dòng)量的標(biāo)志包括：運(yùn)動(dòng)后次日早晨感覺疲勞;運(yùn)動(dòng)中心率加快或減慢;血壓異常;運(yùn)動(dòng)能力出現(xiàn)下降。判斷運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大的標(biāo)志有：運(yùn)動(dòng)中因呼吸急促而不能自由交談;大汗、面色蒼白;不能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng);心悸。此外，運(yùn)動(dòng)前后要數(shù)脈搏，以運(yùn)動(dòng)后增加不超過20次/分鐘為宜。

知道了心臟病患者運(yùn)動(dòng)必須適量，運(yùn)動(dòng)超量后就開始無氧運(yùn)動(dòng)，會(huì)對(duì)身體造成損傷，體力不但不會(huì)提高，還會(huì)退步。