笑是人類最普通又最神秘的表情，笑不僅會在面部有反應(yīng)，在其他部位也有反應(yīng)，中醫(yī)總結(jié)了身體各器官在大笑后的一系列反應(yīng)。

臉：當(dāng)你發(fā)出笑聲時，臉部15塊肌肉擠壓、變形，組成你特有的笑容。面部的血流量增加，讓你面頰緋紅，展露高興的神采。

眼睛：笑得強烈，淚腺就會受到刺激，即所謂的“喜極而泣”。無論悲傷還是歡樂的淚水，都具有減壓作用。

嘴巴：笑會讓人自然地張大嘴巴。研究表明，大笑之后，唾液里的免疫球蛋白含量和血液中的“疾病殺手”T淋巴細胞含量明顯增加。這說明，笑能提高人體免疫力。

發(fā)音系統(tǒng)：大笑時，為了配合大腦歇斯底里般的快樂感，發(fā)音系統(tǒng)需要更加賣力地工作。人的肺葉下有一塊強有力的肌肉——橫膈膜，它將空氣向肺里壓入或從中吸出。當(dāng)空氣穿過喉嚨時，笑聲就產(chǎn)生了。為了發(fā)出更高的笑聲，肺會吸入比平時更多的空氣，血液中的含氧量因此更加豐富。

血液：在最近的一項研究中，人在大笑時，血管內(nèi)皮擴張并釋放一氧化氮，它能減少血液凝塊和病菌感染，從而降低心臟病風(fēng)險。

肌肉：研究發(fā)現(xiàn)，一次捧腹大笑相當(dāng)于在跑步機上運動10分鐘，能讓全身主要的肌肉組織得到一次鍛煉。因此，笑可以說是一次“內(nèi)部的慢跑”。雖然大笑時血壓和心率會升高，但笑過后，血壓和心率則會低于平時水平，和鍛煉的效果差不多。對于不能參加運動的老人和病人，大笑是最重要的鍛煉方式。

緩解疼痛：笑具有止痛作用，它能增強我們對疼痛的忍耐力。

知道了身體各器官在大笑后的一系列反應(yīng)，為了發(fā)出更高的笑聲，肺會吸入比平時更多的空氣，血液中的含氧量因此更加豐富。