白內(nèi)障是常見的眼科疾病，是老年人高發(fā)的一種眼科疾病，一旦患上白內(nèi)障會給老年人的生活帶來很多的不便，所以老年人朋友一定要做好日常的護理，減少白內(nèi)障的發(fā)生，下面就為大家介紹一下白內(nèi)障的預防措施。

老年人應該適當控制讀寫和看電視時間。做好是應控制在1小時之內(nèi)，在一小時治后應該閉眼休息，或到戶外活動幾分鐘，也可以做眼保健操。

對于患者一定要保證保證睡眠充足，一定不要熬夜。

平時要注意注意勞逸結(jié)合，積極地鍛煉身體，患者的飲食起居一定要有規(guī)律。

心胸一定要保持開闊，保持愉快的心情。當遇到不順心的事或煩惱的家庭瑣事要注意控制情緒，采取正確的方法對待。

對于有屈光改變者，應該注意到醫(yī)院檢查，選擇配戴合適的眼鏡。

患者要通過定期到醫(yī)院行裂隙燈顯微鏡檢查的方式觀察白內(nèi)障發(fā)展情況。當出現(xiàn)眼睛疼痛、看燈光有彩色光環(huán)、發(fā)紅現(xiàn)象時，一定要去積極地就醫(yī)。

針灸療法治療白內(nèi)障：

選穴：光明、太陽、睛明、攢竹、絲竹空、承位、三陰交，每次4～6穴。著肝腎虧虛加太沖、腎俞、百會、太溪、神闕以滋補肝腎;若脾胃虛弱加脾俞、胃俞、足三里、合谷以補益脾胃、益氣養(yǎng)血;若肝熱上擾，加膽俞、風池、陽白以清肝瀉熱;若陰虛濕熱加脾俞、三焦俞、膀胱俞、太溪、陰陵泉以養(yǎng)陰清熱除濕。

白內(nèi)障的危害很大，老年朋友們應該積極地做好預防工作，這樣才能降低白內(nèi)障的發(fā)病幾率。