進入老年之后，骨骼的鈣質(zhì)會逐漸的流失，很多老年人朋友也出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松的癥狀，骨質(zhì)疏松最容易導致骨折的發(fā)生，俗話說，“人老不經(jīng)摔”，意思就是說老年人朋友容易出現(xiàn)骨折的風險，那么老年人朋友哪些部位最容易發(fā)生骨折呢?

醫(yī)院曾對11000例60歲以上老年人骨折患者進行統(tǒng)計，其中最常見的三種骨折分別是：髖部骨折(占19.8%)、胸腰椎骨折(占18.8%)、橈骨遠端骨折(占17.6%)。這三類骨折發(fā)生的一個共同特點是患者均不同程度地合并有骨質(zhì)疏松，尤其是發(fā)生前兩種骨折的患者，這也是老人易骨折的重要原因。下面就這三類最常見的老年骨折分而述之。

首先是髖部骨折，具體包括股骨頸骨折和股骨粗隆間或轉(zhuǎn)子間骨折。髖部骨折多發(fā)生于老年女性，因此某些資料中將其稱為“老太婆骨折”。發(fā)生髖部骨折最常見、最典型的受傷姿勢多為摔倒或滑倒后一側(cè)臀部著地，由于扭轉(zhuǎn)應力，以致該處發(fā)生骨折。由于其特殊的解剖特點，股骨頸骨折發(fā)生后期不愈合率約為10%-20% ，而股骨頭壞死的發(fā)生率在20%以上。另一個更棘手的問題是傷后須長期臥床，極易發(fā)生肺炎、褥瘡等并發(fā)癥，其致死率高。粗隆間骨折則相對容易愈合，但易發(fā)生髖內(nèi)翻，即患肢短縮、行走跛行等。

因此老年人應避免摔跤，如不慎摔跤，應注意髖部尤其是腹股溝處是否疼痛，如有上述情況，切忌自行站起，勉強行走，以免發(fā)生移位，應及時抬送至醫(yī)院。如發(fā)生了髖部骨折，亦不必過于緊張，應盡量配合醫(yī)生，隨著醫(yī)療技術(shù)的改進，特別是人工關(guān)節(jié)技術(shù)的日臻成熟，基本上可以在1個月內(nèi)讓患者重新走路，恢復肢體80%以上的功能。

胸腰椎骨折是另一種老年人常見的骨折，這類骨折的發(fā)生可以沒有典型的受傷姿勢，比如久坐的老人，或坐公交車受到顛頗時。有些老人隨著年齡的增大，變矮或者駝背，其實往往是多個胸腰椎發(fā)生了病理性的壓縮性骨折所致。其原因是由于骨質(zhì)疏松引起。當然也有些老人摔倒后臀部著地，傳達暴力致椎體發(fā)生壓縮性骨折，此時多伴有急性腰痛、不能活動。如出現(xiàn)這種情況，應將患者平臥于硬板床上，及時送醫(yī)院，不可盲目背、拉、拖等自救，因為這樣的動作，可能使骨折碎片向后移位，損傷背髓、神經(jīng)等。這類骨折發(fā)生后，也需要長期臥床，進行腰背肌功能鍛煉，對于移位較多的患者甚至需要手術(shù)治療;對于沒有明顯外傷但腰痛明顯的患者可以采用經(jīng)皮椎體成形等微創(chuàng)手術(shù)進行恢復。預防骨質(zhì)疏松、帶腰圍是預防老年人胸腰椎骨折的有效手段。

最后，橈骨遠端骨折即腕關(guān)節(jié)骨折，也是老年人的一種常見骨折。其典型受傷姿勢為摔倒時手掌著地，腕關(guān)節(jié)背伸致腕關(guān)節(jié)橈骨遠端骨折，常常由于骨質(zhì)疏松發(fā)生粉碎性的骨折。發(fā)生后可見腕部疼痛、腫脹、不能活動，此時切不可擅自按摩等，應及時行X線片檢查以確定骨折。這類骨折治療相對簡單，通過及時復位固定，多可獲得滿意效果。

在這里特別提醒老年人，尤其是中老年女性在絕經(jīng)后應積極預防骨質(zhì)疏松，多行戶外活動，飲食均衡，適當攝入鈣質(zhì)。避免摔跤，有效防范骨折的發(fā)生。