隨著年齡的增加，我們的機(jī)體的功能會逐漸的退化，甚至?xí)�出現(xiàn)很多的疾病。老人尿失禁是常見的一種情況，在大笑，咳嗽的時候都可能會發(fā)生。“尿褲子”讓我們非常的尷尬，那么老人尿失禁調(diào)理方法有哪些呢?

老人尿失禁原因：

據(jù)中醫(yī)專家介紹，老年性尿失禁，主要是因?yàn)槟昀象w弱、中氣不足、腎氣虛衰、固攝無力、膀胱括約肌失職所致，治療以補(bǔ)中益氣、益腎縮尿?yàn)橐�。中醫(yī)常給這些老人用補(bǔ)中益氣湯、縮泉飲、菟絲子丸等中藥方。此外，中醫(yī)在中藥處方中常用的隨癥加減藥有補(bǔ)骨脂、覆盆子、山茱萸、人參、肉蓯蓉、牡蠣、龍骨、肉桂、蓮子、五味子等。不過，一般人難以掌握辨證用藥，還是請中醫(yī)師辨證施治開中藥處方為宜。

老人尿失禁調(diào)理方法：

1、心理安慰：在護(hù)理老年人尿失禁時，首先要進(jìn)行心理疏導(dǎo)，消除老人的羞澀和焦慮情緒。

2、尿失禁的注意事項(xiàng)：有尿失禁的老年人在睡前不要吸太多的水，更不能喝咖啡。另外還要戒煙戒酒。每天晚上睡前要先把尿排盡，且注意放松心情。

3、凱格爾療法：凱格爾療法是治療尿失禁的主要方法，而且長期以來被證明是行之有效的，如果方法恰當(dāng)且堅(jiān)持不懈，壓力性尿失禁患者中的70%-90%可通過此療法治愈或緩解癥狀。

具體方法：當(dāng)你上廁所時，有意識地收縮你想鍛煉的肌肉以阻止排尿。一個普通的凱格爾療程是每次在10秒鐘內(nèi)收縮(或夾緊)肌肉10次，每天3次。需要堅(jiān)持不懈地進(jìn)行8-12周才能見到成效。但是，不要在你尿急時練習(xí)。在膀胱收縮排尿時進(jìn)行凱格爾訓(xùn)練是很有害的，在這種情況下做這種練習(xí)，會減弱而不是增強(qiáng)膀胱的功能，這會令你的控制問題惡化。另外，確保在兩次收縮之間肌肉充分放松，未能放松的肌肉無法在下次有效收縮。

4、定時上廁所：在你想上廁所的時候就去，而不要等到尿急時再去。通常這樣能夠有效治愈尿急性及溢出性尿失禁。你既能借此增大膀胱容量，又能迫使它定時排空。首先，做一個24小時的記錄，關(guān)于你何時排尿、排量多少、上廁所的時間間隔、發(fā)生失禁的間隔有多長，也許是一小時或幾個小時。你會發(fā)現(xiàn)幾乎每次間隔長度都不同，所以應(yīng)該選取間隔最短的時間，以此為標(biāo)準(zhǔn)，每隔同樣的時間就去上廁所。在1-2周內(nèi)，不論你是否需要，每隔相同的最短時間就去上廁所。如果你一直照著做，至少不會有任何失禁的問題。

老人尿失禁吃什么中藥有效?

可以在家中用黃芪、黨參、山藥、益智仁、蓮子、芡實(shí)等為主要原料對尿失禁老人進(jìn)行食療，也有一定的功效。

老人尿失禁的調(diào)理方法有哪些呢?以上為大家介紹了老人尿失禁的原因，也為大家介紹了調(diào)理尿失禁的方法，希望老年人朋友做好預(yù)防，還可以吃點(diǎn)中藥進(jìn)行調(diào)理。