大家在日常生活中，需要注意自己的身體保健方法，避免造成人體受到影響，同時在日常生活中，也要注意老年人的身體變化，很多的老年人會出現睡眠障礙，而且免疫能力低下，還會造成記憶力下降，那么，老年癡呆的10個預測標準。

老年癡呆癥的10個預測標準

1、生物標記

有幾種生物標記與認知障礙癥有關，包括脊髓液或血液中的某些蛋白質和大腦成像所檢測到的突變。在老年癡呆癥發(fā)作前25年，大腦就會產生相應的變化。

2、高血壓

高血壓是預測認知障礙癥的一個重要指標，其中特別是在中年時期患上高血壓的人，更增加了患認知障礙癥的風險；有心臟病史的人也是如此，曾經有過心臟病發(fā)作的人患上認知障礙癥的風險會增加2倍。

3、糖尿病和肥胖癥

糖尿病會使患認知障礙癥的可能性增加2-4倍。肥胖癥也會增加人們患上認知障礙癥的風險，特別是女性。與身材較瘦的同齡人相比，肥胖女性患上認知障礙癥的可能性會增加3倍；肥胖男性患此病的風險會增加30%。

4、智力鍛煉少

接受正規(guī)教育的年限較少和對智力功能缺乏訓練，也會增加人們患認知障礙癥的風險。經常參加志愿者活動、旅行和猜字謎的人智力水平較高，較少患上認知障礙癥。

5、飲食中缺乏果蔬

缺乏果蔬的飲食會加速認知功能衰退的進程，盡管所有類型的蔬菜都有幫助作用，但筍瓜、西葫蘆、茄子、甘藍和藍莓都是增強認知功能的超級巨星。

6、頭部受過創(chuàng)傷

頭部受過創(chuàng)傷的人，腦脊髓液中所含有的認知障礙癥的標志物水平會有所升高。65歲前頭部受過創(chuàng)傷的人患上認知障礙癥的幾率也會明顯增加。

7、無法邊走路邊說話

日益惡化的步態(tài)和無法同時邊走路邊說話可能預示著有發(fā)生認知障礙癥的可能性。認知障礙癥患者在步態(tài)上會表現為步速緩慢、行走路線不規(guī)則、難以完成邊走路邊數數的任務。

8、方向感差

由于認知障礙癥起病于大腦中的海馬體，因此迷失方向是這種疾病的一個標志性特征。

9、抑郁癥和社交退縮

認知障礙癥與人們在過去一年中的抑郁癥癥狀之間存在明顯的聯系。

10、睡眠問題

認知障礙癥患者睡眠質量往往很差，他們每天花很多的時間躺在床上但卻睡不著，白天則頻繁的打盹。

大家需要注意老年人的身體調養(yǎng)方式。盡早的發(fā)現老年人疾病的存在，這種疾病的出現幾率很高，避免影響到身體健康，而且要注意護理方式，有效進行保健，以免影響到生活，所以，平時大家需要注意自我調養(yǎng)，讓自己擁有健康的體魄。