最近看電視的時(shí)候，以護(hù)膚美容為每日戰(zhàn)斗的各大明星上節(jié)目時(shí)都會(huì)不經(jīng)意的分享說(shuō)：平時(shí)工作很辛苦，飲食沒(méi)有規(guī)律，但為了保住容顏每日都補(bǔ)充ABCDE維生素。對(duì)于這個(gè)說(shuō)法我是非常認(rèn)可的，比起那些在臉上動(dòng)刀動(dòng)針的注射東西，其實(shí)服用維生素的做法是比較安全的途徑，只要經(jīng)過(guò)一個(gè)時(shí)期的服用，一般都會(huì)見(jiàn)到不錯(cuò)的效果，畢竟身體是會(huì)吸收養(yǎng)分的。想要變美的女孩就跟著我來(lái)了解一下美女們必不可少的四種維生素吧!

第一種：“抗皺之星”維生素A ，維生素A對(duì)治療皺紋有奇效

內(nèi)服：治療眼睛干澀、皮膚粗糙干燥

外敷：抗皺、去角質(zhì)、治療粉刺

食物來(lái)源：動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、牛奶

維生素A常用來(lái)治療皺紋，市面上的抗老護(hù)膚品幾乎都是主打兩類成分，一類是六勝肽，一類就是維生素A及其衍生物(A酸、A醛、A醇)，除了抗皺，外用維生素A及其衍生物還具有去除角質(zhì)、改善粉刺痘痘的功效。由于其光敏感性，維生素A及其衍生物只能夜間外敷，白天不能使用，且需注意防曬。

第二種：“控油法寶”維生素B2 痘痘肌膚的美女們尤其要注意 ，維生素B2是女人必須補(bǔ)充的!

內(nèi)服：治療口角炎、脂溢性皮炎(皮膚出油長(zhǎng)痘痘)

食物來(lái)源：動(dòng)物肝臟、雞蛋