常說“女性是水做的”，可見女性的身體是嬌嫩的，因此我們一定要特別注意護理女性皮膚。在此中醫(yī)女性保健專家為大家介紹女性護理方面的幾個誤區(qū)。

1、吃水果代替正餐

水果內(nèi)含有體內(nèi)所需任何營養(yǎng)，而且祛火、消暑兩不誤，是夏季最不可缺少的美食。但是水果永遠無法取代正餐的重要：它不具備正餐所含有的熱量和營養(yǎng)混搭給身體帶來的能量補充。過多食用還會造成體內(nèi)積累過多糖分而導致內(nèi)分泌失調(diào)。所以，還請你保證良好的用餐習慣，正餐永遠沒有代替品。

2、陽光毒避免戶外運動

太陽的毒辣讓很多女人對有氧運動望而生畏，甚至放棄。但如此一來，會讓內(nèi)分泌無法正常“運行”，讓面子也受到“株連”。所以，戶外運動仍然是夏季的“主角”，只不過要有些小技巧——在上午7點前和下午8點后“親近大自然”，不但可以保證有氧運動量，恢復內(nèi)分泌的平衡，更可以避免受到汽車尾氣的污染，呼吸新鮮空氣，增加生命活力。>>>>>四步護理讓你擁有水嫩肌膚

3、口服避孕藥

很多丁克家庭的女人長期服用避孕藥，避免多次流產(chǎn)造成內(nèi)分泌失調(diào)。但其實，這種避孕方法并不是每個女人的首選。很多女人長期服用避孕藥造成在一定時期內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)。所以，選擇避孕方法前，請先考慮到自己的體質(zhì)。

4、藥物衛(wèi)生巾經(jīng)常使用

對于敏感體質(zhì)的女性來說，更應(yīng)該慎用藥物衛(wèi)生巾，因為可能會引起皮膚過敏，出現(xiàn)私處瘙癢等癥狀。皮膚敏感的人最好選用柔軟舒適，對皮膚刺激小的棉質(zhì)衛(wèi)生巾。除了少用藥物衛(wèi)生巾外，還要注意使用衛(wèi)生巾前一定要洗手，否則極易導致私處感染。另外，很多女性習慣將衛(wèi)生巾放在洗手間，殊不知，衛(wèi)生巾受潮后細菌更易侵入。拆包后的衛(wèi)生巾應(yīng)放在干燥、潔凈的地方，受潮后就不要再使用。

中醫(yī)女性保健專家建議：對女性護理要謹慎小心，以防出現(xiàn)不必要的麻煩。