女性每月總有那么幾天不舒服的日子那就是“大姨媽”光顧，中醫(yī)專家指出月經(jīng)是女性生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟的標志，代表卵巢的內(nèi)分泌功能與生育功能已基本健全。月經(jīng)不調(diào)幾乎是每個女性都會遇到的事情，那么女性月經(jīng)不調(diào)飲食方面有哪些禁忌嗎?

禁忌生冷食物

梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益于人體的，但在月經(jīng)期卻應盡量不吃或少吃這些，否則容易造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

禁忌辛辣食物

肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好�？墒�，在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。>>>>>中醫(yī)中藥治療女性月經(jīng)不調(diào)

禁忌吃巧克力

巧克力會造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會發(fā)胖之外，也會增加對維生素B的需求。

禁忌吃羊肉、狗肉

體質(zhì)屬熱，月經(jīng)量多、提前者忌食食物，如：狗肉、羊肉、辣椒、胡椒、生姜、大蒜、蔥、韭菜等，這些食物都是一些含熱量較高的。

禁忌吃柿子、蘿卜 

體質(zhì)屬寒，月經(jīng)量少者忌食食物，如：冬瓜、菠菜、柿子、蘿卜、鴨肉等。

以上幾類食物導致由于月經(jīng)推遲、月經(jīng)量少、月經(jīng)量過多而引起的月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象。為了健康女性保健專家指出在月經(jīng)期間一定要杜絕以上幾種食物。