女性因為其生理特征的原因，私自的保養(yǎng)尤為重要。生活中有的女性朋友經(jīng)�；几鞣N婦科炎癥，很多都是因為不重視私處的保養(yǎng)而導(dǎo)致細菌感染而形成的炎癥。比如白帶異常，子宮內(nèi)膜炎，陰道干澀等癥狀。下面為女性朋友介紹幾種預(yù)防私處感染的小秘訣，大家在生活中可以一試。

方法1.干凈、清潔

保持私密處的清潔，對于女性來說，是絕對要做的一件事。每天用無色、無味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內(nèi)部有自潔功能，因此千萬不要自己沖洗陰道，這樣會破壞內(nèi)部的酸堿平衡。

方法2.修剪體毛

最好的方法就是“剪”。熱蠟與各種脫毛膏都會傷害V區(qū)的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細菌感染。修剪體毛時不慎留下的傷口，就等于為病菌打開了一扇方便之門。那么，如何修剪體毛呢?雖然修剪沒有上述兩者那么徹底和立竿見影，為了V區(qū)健康，你可以讓你的親密愛人來為你整理花園。

方法3.收緊骨盆附近的肌肉和PC肌

平�？勺鲎鍪站o骨盆附近的肌肉和PC肌的運動。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個月堅持15天。這樣不但能保持陰道緊致，還會促進陰道內(nèi)壁的血液循環(huán)，增加它的敏感性。

方法4.禁止V區(qū)感染

女性朋友，為了防止婦科病的發(fā)生，還要保護私密處不受病菌感染。百分百的純棉內(nèi)褲是V區(qū)最貼心的保護。此外，盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物，它們都會引起體溫升高、細菌滋生，從而加劇酵母菌的數(shù)量，引發(fā)陰道炎。

方法5.使用避孕套

健康男性體液中的UTI酶蛋白，是女性尿道炎的“兇手”。套子不僅僅是“避孕”用的，它還能隔離*中的細菌，來自異性皮膚的疾病，比如皰疹和乳頭狀瘤病毒等等，都能被套子“套”住呦!

方法6.保持滋潤

性生活時，干澀狀態(tài)下的進入會造成陰道的損傷，即使疼痛十分輕微，也不能忽略細菌感染的可能性。

另外，除了以上所介紹的這些方法外，還要注重日常生活中的飲食保養(yǎng)，科學(xué)安排飲食，同時因為現(xiàn)在正值寒冷季節(jié)，女性朋友要注重自己私處的保暖，總之，只要我們利用好以上所說的這些生活細節(jié)，相信一定可以預(yù)防和避免女性婦科炎癥的發(fā)生的。