女性擁有一頭烏黑光澤的頭發(fā)，會讓很多人羨慕，可是隨著青春的流逝，每個人的頭發(fā)都會從黑到白，這是一個自然規(guī)律，氣血充足，頭發(fā)才會烏黑光澤。

但有人老了也會是一頭黑發(fā)，而有的人才20多歲，頭發(fā)就開始變白了。這是為什么呢?原來，這都是人氣血足與不足的表現(xiàn)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中早就有對這方面有了說法。“多食咸，則脈凝而色變;多食苦，則皮槁而發(fā)拔;多食辛，則筋急而爪枯;多食酸，則肉只而唇揭;多食甘，則骨痛而發(fā)落。”

“發(fā)為血之余”，中醫(yī)認為，頭發(fā)就是血之余氣產(chǎn)生的，血充盈了，頭發(fā)才會好。“氣為血之帥”，血的運行必須在氣的推動下，上注于肺，運行于血脈之中，才能分布于全身。

氣血和毛發(fā)的關(guān)系非常密切，人體血氣旺盛，毛發(fā)也就旺盛，血氣一旦虛虧，毛發(fā)就會出現(xiàn)枯萎、稀少或脫落等現(xiàn)象。

氣血發(fā)生病變時，也會出現(xiàn)脫發(fā)、白發(fā)等疾病。腎其華在發(fā)，肺其華在毛，肝藏血，脾統(tǒng)血，心主血脈。人體的五臟都與氣血有密切的關(guān)系。想要烏黑光澤的頭發(fā)，就要補養(yǎng)氣血;要補養(yǎng)氣血，就要補人體的五臟。