很多女性到了中年，膝蓋會出現(xiàn)種種問題，很多人認為這是關(guān)節(jié)炎在做怪，那么膝蓋異常是怎么回事?中醫(yī)總結(jié)了幾個情況：

膝蓋經(jīng)常疼。主要癥狀為膝蓋前面和側(cè)面疼痛、腫脹;清晨僵硬感可持續(xù)30分鐘以上;經(jīng)常使用膝蓋后感到疼痛;膝蓋不適感通常在夜間加強;極端情況下走路或者站立都感到疼痛;膝蓋永久性地彎曲�？赡艿脑�因：骨關(guān)節(jié)炎。其原因是關(guān)節(jié)軟骨不斷磨損、撕裂，從而變硬、變薄，導致發(fā)炎。治療和緩解：該病目前雖不能治愈，但可以通過鍛煉關(guān)節(jié)周圍的肌肉緩解癥狀。另一個辦法就是買雙具有減震作用的鞋或者一雙減震鞋墊，適當鍛煉、減肥以緩解疼痛。

膝蓋里不舒服。主要癥狀為膝蓋內(nèi)側(cè)不適;爬樓梯時疼痛加重;用手摸會痛，并有溫熱的感覺，可能有腫脹的表現(xiàn)�？赡艿脑�因：髕前滑囊炎。骨頭和肌腱、韌帶之間存在很多小的液囊。如果膝蓋內(nèi)部的液囊遭遇創(chuàng)傷或過度使用，該部位就會腫脹、發(fā)炎。治療和緩解：向液囊中注射類固醇藥物減少感染，也可將發(fā)炎區(qū)域多余的液體吸出，更嚴重的情況需要手術(shù)治療。

膝蓋不能扭動。主要癥狀為膝蓋中間刺痛、左右扭動時疼痛加劇;膝蓋被“鎖住”，不能彎曲或者伸直�？赡艿脑�因：半月板撕裂。半月板是2個月牙形的纖維軟骨，位于脛骨內(nèi)側(cè)和外側(cè)的關(guān)節(jié)面，起減震緩沖的作用。當半月板撕裂后，小碎片會擠進關(guān)節(jié)中誘發(fā)炎癥。簡單的扭動，比如從私家車里出來就有可能造成半月板撕裂。治療和緩解：輕微的癥狀可服用止痛藥。嚴重的情況需要手術(shù)治療，去除積液。

膝蓋像氣球鼓起。主要癥狀為膝蓋腫脹，像沒充滿氣的氣球;皮膚發(fā)紅，但是疼痛感來源于膝蓋和小腿內(nèi)部;膝蓋不能活動，被“卡”住�？赡艿脑�因：腫脹是關(guān)節(jié)液不斷積累所致，如果有關(guān)節(jié)炎，癥狀會加重。治療和緩解：治療時要解決潛在導致囊腫的問題，如關(guān)節(jié)炎、外傷等。冰敷可以緩解腫脹。

膝蓋發(fā)熱的感覺。主要癥狀為劇痛在數(shù)小時內(nèi)來襲。皮膚發(fā)紅，皮膚下出現(xiàn)帶有光澤的白色腫塊;關(guān)節(jié)非常燙，而且僵硬。癥狀持續(xù)3—10天，并在夜間發(fā)作。大腳趾可能也受影響�？赡艿脑�因：痛風。這是一種最常見的關(guān)節(jié)炎，通常由尿酸積累在關(guān)節(jié)誘發(fā)炎癥所致。該病有遺傳傾向，但是超重、酗酒會增加風險。沙丁魚、豆類含有大量嘌呤，可加重痛風癥狀。治療和緩解：止痛藥為治療的首選，別嘌醇具有降低尿酸濃度的作用，但是需要2—3個月才能發(fā)揮藥效。

膝蓋不能跳動。主要癥狀為走路或跑步時膝蓋骨后側(cè)及下側(cè)劇痛。有時疼痛經(jīng)常發(fā)作，以致睡眠困難�？赡艿脑�因：肌腱炎，由髕韌帶受傷所致。老年人肌腱脆弱，容易發(fā)病。運動員和舞蹈家經(jīng)常用膝蓋部位，患病風險也較高。超重、腿骨不對稱也會加重病情。治療和緩解：一些特殊的運動可以強健肌腱。髕腱束帶通過支撐膝蓋骨下面的肌肉，可緩解肌腱的壓力。

知道了膝蓋異常是怎么回事，另外要注意相鄰的運動周期之間要給膝蓋留出足夠的休息時間。