女性更年期是女性很重要的一個時期，所以很多女性都比較注意這個時期的保健，尤其是，女性更年期亂用保健品危害大。

很多女性出現(xiàn)更年期癥狀時，往往會尋求一些聲稱有治療功效的保健品，其實，這樣的做法并不可取，甚至會帶來一定的風險。

中藥、保健品：里面往往會添加雌激素，或者含有雌激素，會對更年期癥狀有一定的改善作用。不過，其中的雌激素量不明確，女性單用雌激素，可能會引起子宮病變，如子宮內(nèi)膜增生、子宮肌瘤增大等，甚至會出現(xiàn)內(nèi)膜的癌變。

植物類藥物：對緩解癥狀有一定作用，但對骨質(zhì)疏松、血脂異常等沒有影響，在臨床上僅適合用于那些服用雌激素有禁忌的患者。

有些食物，比如大豆常被推薦為補充雌激素類食品，理由是，大豆中的異黃酮進入人體后，會變成具有類雌激素作用的物質(zhì)。首先說，轉(zhuǎn)化過程中需要的細菌在不同人的體內(nèi)含量不同，并非適合所有人。其次，這種類雌激素物質(zhì)的作用很微弱，否則常喝豆?jié){的男人，男性性征就會受影響。食品不是藥品，不要當作藥物對待。

魚油：可以促進神經(jīng)細胞發(fā)育，適合胎兒。目前沒有證據(jù)表明其具有確切的雌激素作用。

知道了女性更年期亂用保健品危害大，婦科癌癥術(shù)后、經(jīng)常發(fā)生泌尿生殖道感染、對性生活不滿意的女性，這些人可能都具有不典型的更年期癥狀。