很多女性朋友在月經(jīng)前及經(jīng)期都會有腰部及小腹疼痛的現(xiàn)象，俗稱為痛經(jīng)。很多女性朋友一般不會特別在意痛經(jīng)，以為忍幾天就過去了，其實這種不管不問的態(tài)度是極其錯誤的。痛經(jīng)不但影響工作生活，而且會引發(fā)其他婦科疾病。今天小編給大家推薦一款適合宮寒女性的緩解痛經(jīng)的好方法：中藥炒鹽熱敷療法。

中醫(yī)專家說，宮寒是女性痛經(jīng)最常見的原因，除先天體質(zhì)虛寒，過食生冷、腹部受寒等也很容易子宮失養(yǎng)，引發(fā)痛經(jīng)。最適合宮寒型痛經(jīng)者在家自療的方法，首推中藥炒鹽熨敷療法。

準(zhǔn)備粗鹽粒500克左右(可選用粗海鹽)，加入紅花15～30克、莪術(shù)15～30克，放入鐵鍋內(nèi)干炒約10分鐘，待海鹽發(fā)黃發(fā)熱后，把中藥鹽鏟起，放入厚一點的棉布做成的口袋里，并系好。把布袋放置在腹部正中的神厥穴及腹部兩邊的子宮穴，有疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤、溫經(jīng)散寒的功效。

中藥炒鹽熨敷療法可在月經(jīng)來臨前一周開始施行，每次熨敷30分鐘左右，每日2~3次。中藥鹽可反復(fù)炒或用微波爐加熱，但還是以鐵鍋干炒為最好。重復(fù)使用加熱時，如果中藥的發(fā)散味已經(jīng)明顯減少或者消失時，應(yīng)重新加入新的藥物，粗鹽使用多次顆粒變細(xì)時應(yīng)予更換。

中藥炒鹽熱敷法可以很好地緩解治療女性痛經(jīng)，但是此種方法并適合所有的痛經(jīng)女性。最后尋醫(yī)專家提示大家，在熱敷過程中出現(xiàn)皮膚瘙癢現(xiàn)象要停止熱敷。痛經(jīng)嚴(yán)重且效果不明顯者要到醫(yī)院及時就診，避免引發(fā)其他疾病。